戒色疑惑求解答

各位兄弟断念口诀需要背多久才有效果？

每天40分钟，半个月就有效果，还得多读与断念相关的书籍，提升对断念的理解，如《当下的力量》系列书，《世界上最快乐的人》等。

2楼所言极是

加油兄弟祝您越来越好身心健康平安快乐幸福永存！

学会观察念头、断除念头才行，念口诀只是手段，目的是断除邪念，不是机械性念口诀，而是念口诀过程中训练自己的心，让心静下来，观察念头生灭过程，发现邪念即刻断除。

只管耕耘，不问收获，积累到一定程度，就会迎来顿悟。