论坚持学习戒文（推荐《戒为良药》）的重要性——戒一个月新人报

论坚持学习戒文（推荐《戒为良药》）的重要性——戒一个月新人报道
今天我戒se30多天了，从之前戒色10几天天的菜鸟戒到一个月了，虽然也还是初期，但是变化挺大的。觉悟有了很大提高。之前的我（看看是不是你？）：《戒为良药》听力音频，没有看，当时觉得自己啥都懂了，但还是屡戒屡败。就是吧友口中的“光看戒文，笔记也不做，然后练习断念也没落实”。后面慢慢落实戒文+断念+养生（打坐），但是只持续了一周多，因为考研党时间不太够（当然不是借口），但是我有做到以下好习惯：
1.每天复盘反思
2.每次破戒都找到原因+切实落实改正（但是日课没有坚持完成）
3.每天都来鼓励吧友
4.飞翔大哥gzh文章天天看（加强警惕）——感觉还是不太够，可能是没有做笔记，只是走马观花
但是我因为欲望还是比较重，念头来了，还是及时断不了。下面是反思+感悟：

但是我因为欲望还是比较重，念头来了，还是及时断不了。是日课没有坚持落实，我想了又想，戒se核心是断念，念头来了，能不能1秒断掉甚至更短时间断掉？我觉得断不掉的原因有很多，外部环境、内部环境都有，“觉悟”这个词是经常提到，你觉悟不够，还在想sy，yy，但是我觉得每个人觉悟其实是差不多的（能正确理解意思基础上），差距就在日课上，日课我认为还是看戒文（基础）。兜兜转转，又回来了，因为断不掉根本原因是你不想断（前提：要能察觉到念头），我是属于这一类，大多数人也都是这一类。那为什么不想断？贪恋？深层次，还是思想，脑子黄毒太多了。所以最好的武器就是戒文，不断改造你的思想。

实操：我是今天欲望很大，然后又重拾戒文（PS：光逛吧看帖子我觉得还不够，至少是精品贴、《戒为良药》这种，只有看最精华、最切中要害的文章思想才能快速净化）。看飞翔大哥的《戒为良药》，看着看着又想开始戒se了，所谓思想决定行动。戒色文章，外能把你融入其中环境，内能净化心灵，这大概就是读书的好处吧，戒文对戒色好处也是如此。《戒为良药》里面内容很全面，从字戒色误区到戒色方法，再到不戒色的各种症状，可谓是包罗万象，应有尽有，这样就是为什么是大家最为推崇的原因吧。

PS：我只是谈了戒se文章（一定是精华文章哈！）每天学习重要性，但我认为是基础。断念是核心没错，但是我认为断念前提是你脑子里不想sy，思想没有黄毒，否则也断不了念。当然，其他传统文化视频学习和戒se文章一样，都是修心。积德行善是修德，这是你能否戒长久（几年甚至一辈子）的根基，也是平时要落实，“勿以善小而不为，勿以恶小而为之”。

我再PS一下：光逛吧看帖子我觉得还不够，至少是精品贴、《戒为良药》这种，只有看最精华、最切中要害的文章思想才能快速净化。

小结：楼主和大家一样，从看戒文（懂了点）—练习断念—偷懒，戒文看得少，断念练习没落实，刚刚突然有了灵感，算是瓶颈，发觉“戒文（至少是精品贴、《戒为良药》这种）”坚持学习的重要性，我认为是断念的基础。当然，断念练习最好不能断，两者结合，相得益彰。当然，还有其他日课最好也落实起来。希望能帮到大家，戒文学起来，加油！（对我个人而言，戒色警示语、危害语有作用，但还是不及戒色文章——使思想真正净化！）

——来源：我是看了第122季 【飞翔经验：戒se执行力的培养】第122季 里面讲伟人毛泽东、曾国藩 废寝忘食学习有所感悟的。（补充：大家看完戒文，如果有感而发，可以写个读后感，这种学习效果会大大提升，真正转换为你自己的东西，也不容易忘！）

啦啦啦～，终于发出来了。还是得一部分一部分发，部分内容字母代替就可以了！

加油，坚持学习戒色文章练习断念

加油加油加油