【资料分享】想让身体恢复的不是一味靠吃

发表于 2025-3-26 20:42:52

近期不少水友议论，做了十几年手艺人，他身边有人推荐吃生蚝，海鲜，还有人推荐他去吃中药以及六味地黄丸，吃人参，什么鹿茸等，能够补肾益精，还有的人现在身体特别虚，在抖音上找白大褂咨询，有些白大褂他们都不一定讲的很落地，之前被人爆料说，抖音上有太多伪专家，凡事吃过这方面的人，到了后面你看看补得怎样，恢复了多少，有些人吃的适得其反，反而越搞越虚后面欲望越来越强，那怎样让身体恢复，就是早睡早起不泄精不暗漏，这才是对身体大补，思想好了身体就好，你一切就好，思想不好，你的身体就不好，你的一切就不好，有句话叫做病由心灭，心好了你的身体自然就好了，比你吃任何补品都要管用，养心就等于养命，戒色本质就是养生，晚上最好是十点钟左右休息，我见过戒色高手他们是晚上九点半就睡了，肾跟肝都需要排毒他们也要休息，早上六点多就是你身体阳气升起的时候可以起来做八段锦适量运动，正常吃喝，情绪稳定，心态也好，后面还有的虚胖人瘦下去了，想看身体恢复的怎么样要看你邪淫了多长时间，戒色也是长期主义，但不要觉得精气神比以前好了，恢复有些好转反应，这时身体会有点燥热，有些人内心不坚定又想纵欲，这样会走老路。