重度遗精患者的恢复历程：从每月8次到恢复正常。你也可以做到！

今天给大家带来的是一篇专讲如何通过忏悔恢复严重遗精的方法文章。
一、前言
在写正文之前，给大家介绍一下我自己，我曾是一名因为sy而病得连路都走不了的严重伤精患者，在我病倒的那段日子里，我寻找了很多方法治疗我身体的疾病，可惜都收效甚微。
疾病的打击，曾让我精神崩溃，被吓得活生生得像个中风病人一样，躺在床上不敢乱动，衣食住行都需要人照料，这段极其灰暗的日子持续了几个月。
在这几个月里我受尽了折磨，吃尽了苦头，祸福相依，也是这段痛苦的经历，为我接下来坚持行善提供了动力。
在走出了精神崩溃的阴影之后，我开始自暴自弃——酗酒、像个疯子一样大发脾气，遗精的症状也在这段时间里加重，每月常遗精6到8次。
这段自暴自弃的日子，让我的身体彻底垮了，我开始出现严重的虚劳症状——走路变得越来越容易累，到最后连站都站不起来了（按：2021年下半年开始）。
站不起来的那段日子里， 最令我记忆深刻的是自己去浴室洗澡，不足十米的来回路程我硬是得一点点地拿椅子挪过去，这点距离别人几秒就能走完了，我却要半个多小时……（＾し＾）
严重的症状逼迫着我寻找恢复的方法，由于之前求医问药的失败，令我对靠医药恢复身体这个方法彻底失望，后来偶然的机会我接触到了刘善人的忏悔书籍《让阳光自然播洒》，只是看了一下书中的内容，我便被其深深吸引，特别是看到书中那些绝症的恢复案例后，我对我的病情的恢复升起了很大的信心。
在往后的日子里，我就这样一边行善一边学习忏悔，就这样几个月后，我的虚劳症状通过刘善人所讲的忏悔方法大有好转。已经能勉强正常走路了，虽然跑不起来，也走不远（按：想靠忏悔恢复的戒友，必须要养成日行一善的习惯，不然无足够福德，忏悔难以为继）。
可惜的是在身体有了好转后，因为一些原因，我对刘善人的方法失望，所以开始懈怠忏悔。
信心的退转，令我的身体症状也在慢慢加重。本以为这辈子很难好了。
没想到在24年的7月我突然明悟了忏悔，身体也从那开始快速恢复，短短时间就能轻松地快跑数百米，而困扰我数年的严重神经衰弱症状也在明悟忏悔后快速恢复，直到现在25年了，我已经能像一个正常人一样上班工作了。
以上就是我这几年的经历

二、正文
（一）遗精的恢复
我曾有严重的频繁遗精问题，最多时，一月会遗精七八次，严重时甚至会连续几天都遗精。
这几年里我被这种病折磨得很痛苦，眼看着病情从梦遗发展成滑泄（无梦而遗），而无能为力。
这样的日子持续了几年了，在这几年里，我用过很多方法去治——吃中药、绑绳、在易遗精的时候，设闹钟强制自己起来、固肾功、缩肛功、提会阴、吉祥卧等。
这些方法有些根本没用，有些只能管一时（按：因为我的频遗非常严重，所以常规方法，很难奏效……而上面介绍的方法有些对于频遗的戒友是非常有用的，比如我就遇到过一些靠做固肾功/吉祥卧/吃中药治好了频遗的戒友）。
频繁地被打击，我失去了恢复的信心，本以为这辈子也就这样了，但幸运的是2024年的7月，《让阳光自然播洒》里面所讲的忏悔方法，让我那严重亏损的身体开始好转（按：公众号页面输入关键词“忏悔”，可以看到我之前写的文章）。
初时遗精病情并没有明显的恢复，直到12月才开始好转。大家可以看一下下面的文章图片，图片里面是我12月到3月的遗精频率，其中12月共遗精2次，1月共遗精3次，2月共遗精2次，3月共遗精一次。
（二）遗精的因素注意
大力行善忏悔可以治疗遗精，但是如果不注意一些遗精治疗要点的话，会延迟遗精恢复的。
从中医的角度来看待遗精，无论是心肾不交、湿热下注还是肝火旺盛、心脾两虚导致的遗精，它们的根源都是体质虚弱，肾脏纳不住精气。
根据遗精的这个病源，可以得出一个结论，平常要注意身体，别让身体再受伤害，不然会导致体质更虚，遗精更多。
以下是一些身体注意要点：
1.平常尽量不yy
2.早睡早起，不熬夜（长期23点前不睡觉会加重遗精）
3.不要大鱼大肉，不然伤脾胃，未吸收的营养，晚上会通过遗精泄出
4.睡前4小时内不要泡脚，因为会刺激脚上穴位，从而导致遗精（按：泡脚有益健康，但是频遗患者要慎用）
5.不要久视，因为久视伤血
6.不要久坐、久站、久蹲、久睡
7.白天不要出大汗，大汗伤阳，也不要将自己搞得太累了，不然晚上也会容易遗精。
（三）忏悔的方法
我之所以遗精能勉，恢复到正常人的水平，主要是靠大力地去行善、忏悔，前者让我积累了足够的福德，后者让我排出病气恢复身体。
下面我简单说一下我的这个忏悔方法是怎么忏悔的，如果真的想学我这个方法去治病的话，建议将我前面相关文章、《让阳光自然播洒》都一一看完。
1.步骤：
（1）写下来
将需要忏悔的事情一一写下来，写一件再忏悔一件。
2.诉委屈
人不会无缘无故地生气、邪y，必定是有相关的委屈存在的，这一个步骤就是将内心的冤屈自己通过一些方式发泄出来，只有将冤屈发泄出来了，才能发出真心忏悔。
这一个步骤很简单的，只需要看着自己需要忏悔的事情，在心里反复问自己，这件事自己对没对？是否应该这样做？好好听自己内心的想法，将它小声地说出来，就算是骂人的话，也说出来，这样重复地问自己。
直到自己内心的声音下意识回答说我错了，才可以继续下一个步骤。
3.忏悔
在脑海里想象你需要忏悔的人站在你面前，你给他磕头道歉。
以上就是忏悔的步骤，因为篇幅有限，所以很多要点没有写出来，如果想了解更多忏悔相关内容，建议阅读老寡叔推荐的忏悔文章《心灵的手术：谈忏悔》，这篇文章我有深刻地阅读过，里面的内容非常适合初学忏悔者学习。

（三）忏悔的方法
我之所以遗精能勉，恢复到正常人的水平，主要是靠大力地去行善、忏悔，前者让我积累了足够的福德，后者让我排出病气恢复身体。
下面我简单说一下我的这个忏悔方法是怎么忏悔的，如果真的想学我这个方法去治病的话，建议将我前面相关文章、《让阳光自然播洒》都一一看完。
1.步骤：
（1）写下来
将需要忏悔的事情一一写下来，写一件再忏悔一件。
2.诉委屈
人不会无缘无故地生气、邪y，必定是有相关的委屈存在的，这一个步骤就是将内心的冤屈自己通过一些方式发泄出来，只有将冤屈发泄出来了，才能发出真心忏悔。
这一个步骤很简单的，只需要看着自己需要忏悔的事情，在心里反复问自己，这件事自己对没对？是否应该这样做？好好听自己内心的想法，将它小声地说出来，就算是骂人的话，也说出来，这样重复地问自己。
直到自己内心的声音下意识回答说我错了，才可以继续下一个步骤。
3.忏悔
在脑海里想象你需要忏悔的人站在你面前，你给他磕头道歉。
以上就是忏悔的步骤，因为篇幅有限，所以很多要点没有写出来，如果想了解更多忏悔相关内容，建议阅读老寡叔推荐的忏悔文章《心灵的手术：谈忏悔》，这篇文章我有深刻地阅读过，里面的内容非常适合初学忏悔者学习。
三、最后
这一路走来，我吃了很多的苦，sy害得我太苦了，幸好我通过孝顺父母、行善助人遇到了自己的善缘（忏悔），治好了身体的严重症状，让自己能像一个正常人一样工作赚钱，不用再像之前那样被迫啃老数年。

加油

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加油