不确定这是不是戒断反应

戒了 11天了 突然早上起来腰酸背痛

一点症状没事的，继续戒除，落实好生活饮食起居，每天适当锻炼身体，以后会恢复更好的

总之戒就对了

在戒断反应中，会出现一些身体不适的症状。这可能与戒色后身体的调整有关，不一定是坏事。这些症状可能持续一段时间，也可能随着时间的推移而逐渐减轻或消失。建议您保持良好的生活习惯和饮食结构，适当锻炼以增强体质，同时也可以考虑咨询医生的意见寻求专业的帮助和支持

认真戒色，多上戒色吧培养正气，身上正气足了就把邪气给压下去了，没事多帮吧友回答一些问题有利于正气的恢复，身上正气足了戒色就容易多了，只有戒色成功了你的人生才会辛福美满!   加油

没事，很正常，不要惊慌恐惧怀疑，继续坚持下去就是，好好努力加油✊

不一定的，如果是戒断反应，过几天会自行恢复的，如果一直不好，就要去医院看看了。

加油

应该不是。不管是不是戒断反应，
戒就是王道。与其担心疑惑，不如全身心投入坚持戒。

肯能是戒断反应，但是我觉得是你身体的后续恶果，撸后和过几天身体都会有不适反应。