手淫28年，喝大酒20年，整天生不如死！

从小手淫、纵欲、喝大酒的我，如今生不如死，身体每天非常虚弱，动则大汗淋漓，不能像常人那样劳作，完成各项日常任务，就连做一些日常的家务也变得非常的吃力，就差卧床不起了，阳虚、焦虑、抑郁、失眠、植物神经紊乱、高胰岛素血症、颈椎病、高血压、高尿酸、搞的我身体每天都疲惫不堪，每天睡10个小时人都不解乏，身体每天像被掏空了一样，一点精神和力气都没有，其实自己的身体很多年前早就已经变得很虚弱，只不过好多年前自己并没有太在意，因为那时每天有酒的陪伴，头一晚喝完酒第二天自己总是感觉是头一晚喝多了，缓一缓到中午就好了，可是这已经是身体给自己发出了求救信号，两年前因为高血压开始拼命的跑步，当时自己深信着医生那些话，减肥可以降低血压，于是开始了疯狂的跑步锻炼，熟不知这一跑跑出了大问题，每天10公里1小时的强度训练，让本来就虚弱的身体变得更加疲惫不堪，雪上加霜，经过一年半的时间，身体变得越跑越虚弱，自己清楚的记着跑到最后那些天，累的几乎在家不能起床，早上送完孩子上学，回到家就要躺着，就因为长期的过度跑步，手淫、流的虚汗过多，导致身体电解质紊乱，按中医理论讲就是大汗亡阳，身体怕冷至极，到夏天温度低于零上15度就会冻脚、冬天冷度左右就会冻的浑身疼痛，温度再低一些连最起码的出门都不敢，身体已经阳虚到很严重的程度，自己身体已经不那么产热了，身体用手摸上去都是凉的，这种冷痛的感觉只有得了这病的人才有体会，简直生不如死，穿多了在屋里热浑身出汗，穿少了在外面身体受到冷气浑身疼痛，中药吃了两年，各种大小医生都试过，根本不管用，为了治病父母的积蓄也都让我花光了，万恶淫为首的概念，现在我终于体会到了，他真的能让你生不如死，各种让人不舒服的症状都会找上门来，乏力、头疼、头晕、胸闷气短、无精打采、有气无力、脑力、体力全部严重下降。因为身体不好不得不和家人、领导说，他们一半理解、一半怀疑，总感觉我好像能吃能喝，并没什么大事，还有的人认为我在装病，但我自己已经很难承受这种痛苦折磨了，我只希望我的父母和媳妇能理解我一些，我希望我老婆别在每天都骂我了，因为我身体真的经不起日常的琐事，就连在家简单干点家务活，都累的四肢发软，头晕脑胀的，以前没病的时候，自己体会不到有病人的身体是多么难受，痛苦，如今自己变成这个样子了，真的感同身受，多少次自己望着天有过轻生的想法，夜里失眠的时候脑子里总是胡思乱想，又害怕死亡，因为自己已经变得人不人、鬼不鬼的，父母、媳妇、单位领导没有一个不为了我超心的。

哎，念佛吧，看看秦东魁老师的视频

师兄，首先对你的遭遇表示同情。但是现在最重要的就是养好自己的身体，只有把身体养好了，一切才能走上正轨，身体就是革命的本钱。酒对人体伤害非常大，首先就是要把酒给戒了，然后也要戒色。从你的描述看，你的人际关系好像也存在问题，你周围的人好像不太能理解你，其实你已经病的很厉害了，他们觉得你没事，这让你觉得没人能理解你。你很难受。 从人际关系上，我建议你先从你的妻子开始，跟她认真谈谈，说明你自己的情况，让她理解你，同时你也得做出改变，她的一些需求或者一些男人该做的点，你没做到，她感到不满。你跟她协商好，然后你们一起改变，这样才会慢慢变好。然后就i是你和你父母的关系，父母其实是最爱你的人，你跟他们说清楚，说自己生病了，然后多些关心，他们应该也能理解。至于你的同事和领导那些关系，亦真亦假吧。你自己酌情处理。一个人首先是自己的内在和谐了，他才能幸福，然后就是和自己最密切的人，一层层逐渐向外，由内至外的和谐才能达到真正的和谐。所以总结就是：你自己身体养好了，心情舒畅了，内在和谐了。然后由内到外就是你的妻子、父母、好朋友、同事等等。所以分清主次很重要。有些人就是跟外面人关系很好，然后回家跟自己老婆不好，但是外人觉得他还不错，这就是典型的问题。

先把身体养好

慢慢开始第一步，千里之行始于足下，只要坚持会好的，不会你比别人需要更大的决心和毅力而已

加油，做好戒色养生。

老哥加油，你身边人不理解你，我们是可以理解你的，没别的方法，只有强戒了

师兄，抓紧戒，烟酒都要戒掉

加油

哎，加油啊。种一棵树最好的时间有两个，一个是十年前，一个是现在。