高三生请求帮助

怎么办？今天又破了，感觉祭司越来越难了，已经开始解释一年了，最多才突破两个月，不过平常突破一个月也有很多次，但最近感觉状态越来越差，容易看擦边看片，然后人也比较懒，总是在那里拖，不知道怎么办才好，想问下大家是怎么如何破解，真的找不到以前的状态了，如何找状态呀？将大家帮下我。最后200天了，不能再这么下去了，到底该怎么办才好？

总结，昨天因为感觉比较虚，就是感觉没状态，然后晚上没有回家及时看网课，看了会抖音，然后看了擦边欲望起来了，但是今天下午在家，并没有向陈诺妈妈那样的在家学习，反而是起了邪念，然后去看片，最后导了出来，辜负了妈妈的一片苦心。再次承诺，我一定要戒了，以后回家了，不能刷视频看其他的，直接看网课，实在不想看网课的话就直接睡觉，早点睡没关系，或者拿作业回家写

每天回家路上以及有空闲的时候就练锻炼口诀，不要消极思考，多看戒色文章，珍惜最后200天，努力学习，平常不开黄腔，不起真点心，不憎恨别人，努力学习才是王道

问题还是贪恋心太重了，喜欢看擦边和太喜欢拖延了，学习不净观和白骨净，然后千万不要看擦边不看擦边的话，邪念很少起来，然后容易借一些，平常少在家里，晚自习不请假

就是制定一个戒色计划坚持执行，不只是戒色，做什么都不能懒啊，你看你说是为了学习靠一个好大学，你做事都懒，不积极行动这怎么行啊？这时候人心理肯定有找理由（比如我学习忙没时间去学习戒色知识）你要是反过来想呢？把看擦边看h的时间用来学习戒色知识。这不就行了？而且每次破戒，一段时间根本缓不过来。这都是在浪费时间。

首先，要明确的是，戒色是一个需要耐心和毅力的过程。破戒后感到沮丧、无助或失望是很正常的情绪反应，但请不要因此而放弃努力。以下是一些建议，希望能帮助你重新找回状态并坚持下去：1. 找到支持你的力量：家人、朋友、老师或其他信任的人可以帮助你坚定信心，鼓励你继续努力。与他们分享你的感受和困惑，寻求他们的支持和建议。2. 制定一个可行的计划：根据你的情况，制定一份详细的戒色计划。包括每天的目标、时间安排、方法选择等。确保计划的可行性，并逐步调整以适应你的实际情况。3. 寻找替代活动：戒色期间，尝试寻找其他健康的活动来代替看擦边片或懒散的状态。例如，运动、阅读、学习新技能、参加志愿者工作等等。这些活动不仅可以分散你对不良习惯的注意力，还能提高自我控制能力。4. 培养积极的生活态度：保持积极的心态对戒色非常重要。试着放下过去的不良经历和负面情绪，专注于自己的成长和进步。通过积极的思考方式和行为模式，逐渐改变自己对生活的态度和看法。5. 寻求专业帮助：如果你觉得自己无法独立解决这个问题，可以考虑咨询心理医生或辅导员等专业人士的帮助。他们可以提供个性化的指导和支持，帮助你克服困难和挑战。最重要的是，不要对自己过于苛刻或期望过高。戒色是一个长期的过程，需要耐心和毅力。相信自己能够成功，但也接受失败的可能性，并从中吸取教训继续前进。

兄弟们，本人念观音心咒和晚上课诵成功戒色8个月，需要成功戒色方法si信我哟！！！

不看戒色文章不学习课一辈子都戒不掉

断念断念断念。吃桂圆恢复脑力很快，配合人参五宝茶效果更好，适当锻炼身体，拜佛布施，放生，帮助他人戒色，加油师兄~念头来时，心念：观音菩萨、地藏菩萨、文殊菩萨、普贤菩萨，阿弥陀佛......

戒色的核心就是断念观心。你知道不学习考不上好大学，同理不学习你就戒不好色，就是这么残酷。抖音，小说，游戏，新闻等等，能放下就放下吧，把心归一处，戒色后脑力会得到恢复，脑子灵活了对你冲刺高分不是更有帮助么，懂得取舍。