快死了，戒色好难

戒色很难很难

刚刚开始都是很难的 就像不是谁生下来都是会去做数学题一样  都是需要老师去教 然后去步一步的去学习 然后就慢慢的习惯就可以 越做越好 越做越顺畅 就这样

那你也可以 就是看一下文章 帖子 然后去里面找一些自己可以做的 在自己承受能力范围之内的 就是不会有任何自己承受不住的那种伤害的那种 功法或者是什么其他的

你都是可以去慢慢做的

比如从现在开始把Hp断了 擦边断了 （短视频的话久长摁不感兴趣就行多试几次就好了会减少推荐的 ）或者是从现在开始早睡早起呀 或者是运动什么的

从小事做起