百日筑基第11天打卡

吧友们，昨天熬夜了，但是只是看小说，应该不算破戒吧。

加油

建议杜绝熬夜，熬夜最是伤身

加油兄弟，多看精品贴和寿康宝鉴学习，祝你成功

不算破戒，不过一定要规律作息，早睡早起，这样对戒色恢复才有帮助，加油

不算但是影响身体恢复，而且这样也容易破戒

不算破戒，最好不要看小说了，里面擦边内容太多

可以多看文学小说，一些网络小说都是擦边，起点畅销榜上的小说都有擦边情节。