别再撸，别破戒了兄弟们

兄弟们让自己忙起来吧，不要破戒了，伤身费财，10月底和11月初就是太闲，没有班上。我又不喜欢出门，准确的说是撸的人都差不多这样，喜欢独处，不怎么敢出门，   在这个医生这里看几个月了，个人感觉还可以，就是前几个月，每次戒一段时间就破了。就好像手里有了钱非得花出去才舒服一样，这次一定不能再破了。二十七八岁了，搞成这幅鬼样子。没钱就算了，身体还不如六七十岁的，这次一定要赢，不为别的就为了自己能像个人，就不信了这个玩意戒不掉，

一起加油，戒为良药

兄弟，没有人能一直忙的。换句话说，靠忙碌才能戒，注定会失败！
每天学习戒色，每天来看戒色吧，每天净化思想，才能真正戒掉！

加油！

加油 每天做日课，养成学习输入的好习惯，提高自己的觉悟，这样才能戒的更稳定，我是一天学习20分钟，另外学习完以后，可以找个本记录一下自己看完文章的感悟，这是输出，当然你也可以到戒色吧 激励其他网友，回复他们的问题，这也是一种输出  加油

戒的时候千万不要看黄，意Y比起手Y，伤害没有小多少。前者是暗着漏，后者是明着漏。 而且你停止意的话，早晚会破了去用手。因为你的念想还在，累积到一定程度就会打破意志力。 意Y也会使人思想，龌，龊，失去自信，降低你的脑力，不要小看意Y的破坏力。

加油！一定可以戒色成功的！师兄

适度撸总比强戒强
真正的戒不是强戒，要是看到诱惑大的，控制不住赶紧放了，
最好的办法还是避免掉刷短视频（随便推送，直播，色情暗示题材），B站（擦边女主播太多了），知乎（写色情小故事的太多了）

每天坚持背断念口诀，随时随地都可以背，洗脸刷牙，闲时散步都可以背，总之，只要有空就背断念口诀，熟能生巧，熟极自神！加油！

可以的，后面戒的时间越来越长了，肉眼可见的进步，加油！