适度撸总比强戒强————各位来探讨一下

如今，每个人手机上都有多个社交软件，但是这些APP 的推送内容，根据各人喜好，年龄段，性别等要素进行推送视频内容。
以使用的APP为例：（推送特色分析）
1.知乎（骨科文，写真鸡，现编的色情文章）
2.B站：大胸女主播，私信VX 卖写真，露着性感腿，丝袜等等
3.抖音：足控爱好者过多，直播裸脚，擦边视频太多
最干净的只有贴吧，微博了。
在这样的短视频，色情推文的攻势下，人狠容易破戒，一直刷这些内容，压抑着不撸，更是激起进一步的发泄，因此此时应该撸掉，而后彻底的卸载这些APP，避免阅读观看这些色情信息。

不要以为你的自控力多强，不要小看推送系统拿捏不了你。
最好的办法不是清心寡欲，而是要坚定的做当下重要的事情，闲下来去运动，做更多有意义的事情，避免去和网友争辩，**太多了。

很多都是大数据推送 做到非礼勿视 慢慢就能清净了 很多时候其实还是自己的心不安分 愿意去看这些东西

确实，网络时代不可能接触不到擦边的，最好的方法就是直接不看

当初不看知乎，B站，抖音，感觉错过了很多新的信息，有用的信息，后来醒悟了：动脑子想想，那么大人了，什么有效信息让你第一时间知道？ 都藏着掖着的，所以卸载了这些APP，不看没半点影响，只会影响想撸的次数罢了。

在现在这个网络时代，的确是有许多擦边球的视频，所以我们更要及时做好断念，守住自己的本心，如果自己实在是控制不了，那就最好是卸载了

不要搞适度，sy具有高度成瘾性。

直接断念更有效果