25年xy抑郁症焦虑症紧张症让我深入人生谷底

，25年的xy让我情志出了严重的问题，焦虑症这个症状到不了一定的程度体会不到他的厉害，我现在是身受者，这个症状能让你失去一切理智，一秒钟都静不下来，我大脑里面有股气压怎么都排不出去，憋的我好难受，我的双眼没有一点神彩 不敢和别人对视，偶尔和别人对视的时候好像在瞪着别人，没有一点社交能力，33岁我就是一只老鼠 每天早上醒来瑟瑟发抖恐惧  害怕 孤独

戒除邪淫，多看看正能量的视频，比如秦东魁老师的视频，刘素云老师的视频

好好戒色吧兄弟，我曾经也是因为sy 抑郁症强迫症很痛苦，但是走出来之后就发现生活还是很美好的，将来的你一定会感谢现在的自己，其实人生中难免会遭遇各种痛苦，生起很多的烦恼，但我们不能一直执着的自我折磨。如果一直盯着白墙上的几个墨点不放，黑暗就会占据你所有的视线。同样的道理，如果总是贪恋于生命的某些片段，就会让你失去完整的人生。我们所发生的一切都是有因有果的，要相信因果，放过自己，不折磨自己，这也是一种放生。

每天坚持背断念口诀，随时随地都可以背，洗脸刷牙，闲时散步都可以背，总之，只要有空就背断念口诀，熟能生巧，熟极自神！加油！

加油，努力戒色，戒一阵子了去看看医生，加上适量运动，前期可以从散步开始，祝你恢复健康。

之前我对视和你一样老是直勾勾盯着，自己控制不了，还有余光恐惧，现在戒了68天好多了，加油努力戒掉会好的

兄弟不要太过焦虑，既然你开始了戒色，那么一切慢慢都会忘好的方向发展，坚持戒色养生，慢慢都会恢复的，心态也很重要！去看看戒为良药吧，里面讲到了你的这些症状，很详细，对你一定有帮助！

加油！

德之不修，戒之不稳，最终还是会沦为戒油子的。多孝敬父母长辈多行善事，因为孝和善最能生阳长阳积福累德，阳气和福德一深厚，邪念自然少很多，戒起来才更容易成功，加油✊

认真戒色，多上戒色吧培养正气，身上正气足了就把邪气给压下去了，没事多帮吧友回答一些问题有利于正气的恢复，身上正气充足了戒色就容易多了。只有戒色成功了你的人生才会辛福美满!   加油