戒了一个200多天破戒后又戒了100多天，上周五破戒了

周三状态就不太对了，整个人有点亢奋，静不下来，工作也不想好好干了。周四晚上状态更有问题了，别人来叫喝酒，都感觉到喝完酒会破解，还是去喝酒了，结果周五破戒了
，连破三次。重新启程，今天第三天。
近期外出培训，工作压力一下子小了，戒色状态一落千丈了感觉有点控制不住了。虽然连破三次，到到了周五晚上，手和脚基本恢复温热，虚汗没有了，耳鸣也慢慢褪去了，腰和肚子也没有不舒服了，我觉得虽然破解了，但是戒色的成果并没有完全丢失，以前我肯定达不到这种速度，今天第三天，基本恢复到破戒前百分之八十状态。但害怕这种快速的回复，导致更严重的破戒

加油

你都知道喝了酒会破戒还要去。找个借口拒绝掉不行吗

这足以说明戒色这条路的艰辛，不管戒几百天欲望一来还是可能抵挡不住，所以千万不能轻敌

别连续破戒

警惕心不能松懈啊，每天都要坚持学习才行，远离可能会导致破戒的行为，酒是色媒人，能不喝就不喝，加油

继续突破自己，成功离你很近了

加油，继续坚持戒下去，你也感觉到了，你的身体在逐渐恢复，坚持下去，胜利就在眼前，加油兄弟

加油

学习！学习！学习！十年如一日的学习才能保证戒色的长治久安。