第23天，怎么又遗jing了啊

发表于 2025-3-23 08:21:52

今早第23天星期二，星期六晚上才刚遗完，今天凌晨又遗jing了，我好绝望……明明一直在学防止频繁遗jing的方法，怎么还是三天遗两次啊！！！这算不算破戒了啊？？就算不破戒，感觉也需要好长时间才能恢复了吧#梦遗##无神#

发表于 2025-3-23 08:22:06

师兄可以看我发的反思贴

发表于 2025-3-23 08:22:19

你有没有做固肾功？少吃点肉，白天不要剧烈运动。若真不行你五点就起

发表于 2025-3-23 08:22:53

遗精不算破戒，但遗精频率过高会影响恢复，一个月遗精次数必须控制在3次以内才算正常，遗精次数越少越好，遗精多研读戒为良药137季，固肾功加吉祥卧加提肛加固精关，避免其他遗精因素，晚饭早吃少吃（6点前最好），白天杜绝yy，加油！

发表于 2025-3-23 08:23:00

遗精因素自查

发表于 2025-3-23 08:23:22

吉祥卧

发表于 2025-3-23 08:23:52

固肾功加吉祥卧，这个很重要，晚上不要喝太多水

发表于 2025-3-23 08:24:32

调整好心态，继续努力，加油！

发表于 2025-3-23 08:25:06

加油

发表于 2025-3-23 08:25:43

玉池汤主之

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