戒断反应战胜了我

好不容易戒了快15天，但是这几天都情绪低落，做事情容易走神不上心，跟女生说话没有自信，看了sq的片子就破戒了。
有没有什么办法战胜戒断反应啊兄弟们？

只要你不连破，不破罐破摔，今晚睡个好觉明天重来，你只是输了一回合，比赛还没完兄弟

加油加油加油

彻底戒除。断绝一切不良因素，多学习传统文化，圣贤教育，正知正见。多学习。多为善。加油。

远离邪淫

说实话戒断反应我也有，每天不同样，我也很痛苦，但是你会发现症状外的部位，都在恢复，你要记住的是这些症状都是因为你之前导致的结果，你这果必须吃掉，然后反省自己，坚定自己戒的决心

告诉自己这种状况只是暂时的，坚持戒色养生会好的。
还是要改变自己的思想。

多学习，了解所有破戒类型，补强觉悟，加强警惕意识

加油戒色，吸取经验教训，多去看看戒色文章，不要破罐子破摔，加油

多学习，另外转移注意力。真的要戒色，我之前也是一直自闭，现在戒色自信了人缘特别好，真的完全不一样兄弟，真有你才能救你自己