95年，感觉人生再这样就完了

撸了十年差不多了，早泄严重，阳痿，从去年开年就很少撸了一直到今年开年，但是今年又差不多一个星期一次，感觉这样撸下去人就快荒废了，朋友们我改怎么办，到底怎样才能克制住心魔

彻底戒除。断绝一切不良因素。多学习传统文化。圣贤教育。 正知正见。多学习。 多为善。 多锻炼。 加油。

多向成功前辈取经，戒者录好好看看，围绕js十规去戒，狠抓两个实战，祝你早日戒除成功！加油！

反正心魔每次都会来 只能一次次对抗它 斩断念头 迟早要面对的 要主动去学习 不是等心魔来

戒为良药，提高自己的悟性。

戒色文章是理论，实践是行，行动是重点，理论是辅助，不要只是看一看戒色文章就幻想戒掉，一定要分清主次，解行并进。实践才能有感悟，得来的才是自己的，建议自己写一个日课计划，比如健身多久，念观音圣号或者持准提咒（比较短，容易入门，其它如大悲咒、楞严咒也可以）多久，几点睡觉几点起床，日行一善，今天的反省，看戒色文章（建议30分钟就行）等等，每天坚决执行，爬也要爬着完成，磨砺自己浮躁的心，这样相信你很快就能轻松戒除了，加油

发愿戒色，从内心认为黄是不好的东西，正念，如果内心贪恋色情，那就做不到彻底戒色，只是为一时身体的恢复强戒，后续恢复一点又把持不住，所以建议你多看戒色文章，看前人的经验，正所谓以史为镜可以知兴替，太阳底下没有新鲜事，愿你早日恢复健康，戒色成功，找回内心淳朴的真善美，大自在。

你看下这篇帖子介绍了如何彻底戒色【戒色心得】戒出精彩人生三部曲

多看戒为良药，只有不断的学习，提高自己的觉悟，才能彻底戒除。

彻底戒。多学习戒色文章净化思想，学会断念，合理充实生活