想要用行动来戒色

发表于 2025-3-22 13:40:01

深夜实在忍不住又破戒了。有点麻木了，戒了破，破了戒，又破又戒。循环往复。记得以往破戒的时候，会极度的后悔，痛定思痛，十分自责。恨不得自己立马进行疯狂锻炼，狂吃枸杞来弥补破戒对自己身体的伤害。今天反而平静了许多，内心麻木的平静，戒色这条路走的有点累了。才戒了3天，本以为自己可以完全靠意志来戒色。但事实上很难，一旦刷到一点擦边的视频或内容，感觉来了，整个人就完全不受自己控制了。
静下心来，思考了一会。戒色在于戒掉自己肮脏阴暗龌龊的思想，在于净化大脑。这一点是不用怀疑的，因为思想是会决定行为的。自己脑子里整天想低俗的内容，哪怕没撸也是属于硬戒，迟早也会破戒。
既然如此，怎样改掉自己龌龊的思想呢？想了一会，觉得光靠自己脑子瞎想是行不通的，得实实在在行动起来，做一些积极向上不龌龊的事情，或许还行得通。靠做积极的事情，也会反作用于自己的思想，净化自己的大脑。
于是我想到了通过写文字的方式，记录自己的真实情况，反思自己的行为思想，戒色吧或许是个不错的地方。希望从今天开始，每天都能或多或少分享一些内容，或许是一种日记，也或许是一些戒色的感悟或困惑。
加油吧，小子，暂时的挫折不可怕，不缺从头再来的勇气。
第一天
2024.1.28 凌晨两点十七分

发表于 2025-3-22 13:40:40

破后一定不能疯狂锻炼和吃大补的东西，破后身体很虚疯狂锻炼会伤上加伤，好比一个人跑完马拉松你还拉着他去锻炼（破后最好是静养为主，也可以到大自然中去散步，不可剧烈运动）。不能吃太补的东西，因为虚不受补，而且此时处于虚则亢的状态，欲望会很大，这时再进补往往是火上浇油，连续破戒。从你的描述中可以看出你思想误区很多，还在只靠意志力强戒和不学习盲戒，这样注定失败，因为境界根本没有提升。以戒为师先学起来，加油！