请大伙监督我戒色

家庭压力大，不是单纯的和家长关系不和睦，父母离异，父亲绝症，家庭贫困，连家里房子也快被我爸的弟弟贷款押上了，曾经还遭受过校园暴力，父母双方现在还在互相不顺眼，拿我出气，试了所有缓解压力的手段，但是压力还是大，从今天开始戒色，平衡心气，卸载游戏，调养身体

第一天

加油戒除邪淫，从心上戒除，多修心，忏悔改过，孝敬父母，行善积德，学习宣传戒色，读佛经，放生，培养内心正气，正气足，邪不可侵，加油

兄弟加油！你的困境，是你变强的起源！改变命运的起源！

防遗精
1.平躺在床上用腿弯着撑着被子，养成习惯后就每天撑着了，当然也可以侧着睡，但是我睡的时候是按照睡功的方法睡的，两肾发热像火炉，但是也能戒色，就是睡不着
2.把睡裤或者内裤推到蛋蛋以下睡觉，把生殖器露出来，我在一本拳谱学到的，用到现在没遗精过
3.要是在寝室想穿内裤睡，那就去平多多买（爆款四角内裤男生枪弹分离开洞弹力宽松性感U凸囊袋裤衩透气短裤）这种内裤

加油！