日记23.11.20

早上好，有一种心里叫做习得性无助，指的是一个人在努力了之后，却并没有突破瓶颈，于是信仰崩塌，然后开始摆烂和自暴自弃，这种情况更为糟糕，甚至会滑向更深的深渊。
努力抵抗熵增。
最近几次败的很惨很惨。都是心态没调整好。另外，烟最好的办法是戒掉。别人派烟，最好是拒绝。
本来是不用抽烟的，身体更好。更专注。
每天来贴吧互动，是必不可少的。一个人闭门造车，肯定是失败告终。

加油

加油兄弟

每天坚持背断念口诀，随时随地都可以背，洗脸刷牙，闲时散步都可以背，总之，只要有空就背断念口诀，熟能生巧，熟极自神！加油！

加油

加油坚持加油

加油