戒se期间多接触一些正面的东西，能提升自己的理智

同样，男士们，也要有此份的勇气与决心。
真正立志改过，真正愿意回头，这样才能真正挽救自己！徘徊在戒se与se欲之间，常常靠倒在yin色那一边。如此，对自己真是没有帮助。一定要下决心，改过，就算自己不想删掉se情片，也要咬紧牙关，删掉！！
如果没有这样的勇气与魄力，去踏出这第一步，你怎么走第二步？

删掉se情片，并不难！不要管自己会不会后悔，正确的事，就义无反顾地去做。贪爱那些se情片，不肯舍，不能舍，只是让自己继续生活在那堆粪尿之中，永远都是一身的臭气！而臭气越熏越浓，就更难舍了。
难道真的要做一只苍蝇吗？而后，一定要换环境，就是多看大德的故事，那些励志的故事。多接触一些正面的东西，就能提升自己的理智。
必须要去做才行啊！！不管有多难，先去做，哪怕挪动一步，我们都不要放弃自己。

不要一直把那yu望的强大当借口，它并不强大，是你太脆弱。而你也不是天生的脆弱，是你让自己接触了太多不良的信息，让自己的心，一直朝向那黑暗。久而久之，自然就堕落不堪。
所以，不管明天如何，当下该做的，当下就要努力去做。想尽一切办法，要让自己动起来，打扫卫生，锻炼，看积极的影片。

越懒，越不爱动，就越不想去做。如果实在不行，不如去参加义工，到养老院、孤儿院，做一些慈善。如果是学fo的朋友，不妨去打fo七，如果是基督教的朋友，不妨去参加礼拜。借助别人的阳光积极，借助一个上进的团体，让自己也动起来。
你如果一直将自己关在黑暗的房间里看那些乱七八糟的东西，你认为，你会把自己培养成一个什么样的人？se情狂？强jian犯？还是一个病殃殃的人？人，是需要阳光的，是需要微笑，需要灿烂的。
那是我们应该呆的地方。有阳光的地方，更有生命力。所以，早点起床，去看看朝阳吧，晒一晒太阳，做做运动，比比看，小鸟起得早，还是自己起得早？和蚂蚁比比，谁更勤劳。与蝴蝶比比，谁的化蛹成蝶更让人佩服？

起步低，会让我们更能体会到成功的喜悦。踏出一步，就给自己一个赞美的掌声，鼓励自己，不要害羞，那是让自己更有勇气，更加阳光去面对明天。
所以，se心yu望重的朋友，更应该有信心，因为起步是负数，如此提升起来，进步会是飞跃性的。不要怀疑什么，只要愿意去做，就会有体会。
好好在生活中努力，照顾好身体，多交一些上进的朋友，形成一个良好的学习氛围，一同进步。