怎么办啊，累

我L龄10年，刚戒了没多久。突然遇到一个比我小8岁的女朋友（还是第一次）后面就天天黏在一起，我也很长时间没有过了，每天都是3次4次。现在感觉还不如从前，天天

你这迟早要掏空身子，古代的皇帝都是这样没的，已经出现症状了，就不能这样下去了

学习jie为良药，买一本笔记本，每天记笔记，每天复习笔记。
下载荔枝APP，搜索张大华，jie se海明，每天有没事就听听jie  se录音。
每天早晨第一件事，列出当天的计划，写下来，计划不求多，但求充实，认真去做。
泡在吧里，多多帮助别人

不想泼你冷水，你这种体质一天三四次会要了你的命的，这就跟来了个讨命鬼一样。婚前性会透支婚后福报，好多人婚后生活生不如死，甚至有人谈念爱多年，一到谈婚论嫁就出现各种问题，最终结不了婚。你不能再这么玩命下去了。

这种状态下，作为男人的你，是在向下走的，我个人认为，你应该好好和她说说，面对面的说说，这也是xie yin的范畴，是的，我没有骗你，建议你好好和她说说

首先，要明确的是，戒色是一个需要耐心和毅力的过程。对于你目前的情况，以下是一些建议：1. 了解身体需求和欲望是正常的生理现象，但也需要控制自己的行为，避免过度消耗身体和精力。可以通过冥想、深呼吸、运动等方式来缓解压力和焦虑情绪。2. 与你的女朋友坦诚地沟通你的感受和想法。告诉她你需要节制一下，同时也要表达你对她的关心和重视，让她知道你的决定是出于对她的健康和幸福的考虑。3. 可以尝试制定一个合理的计划，例如每天只进行一次性生活或者减少性行为的频率。同时，也可以通过锻炼、读书、听音乐等方式来转移注意力，减轻对性的依赖。4. 如果感到自己无法控制自己的行为，可以考虑寻求专业帮助，如心理咨询师或医生等。他们可以提供更具体的建议和治疗方案。最重要的是，要保持积极的心态和对未来的信心。戒色是一个长期的过程，但只要你坚持下去，一定会取得成效。

和女友沟通下，她真的爱你，应该为你着想

稳住，拒绝婚前x,身体健康才是宝，这样下去会身体会出问题的，这是在提前透支福报。不要再颓废了，回归健康生活吧！

内因外缘，果断拒绝远离

到底是正缘还是玩玩，要区分一下