戒了三个月，破了

戒的最长的一次，昨天破了，原因总结
1.欲w期来了，中间看见女人没及时断念
2.平常上厕所因为有点尿尿困难（旁边有人尿不出），为此我就想象自己在和女人xj，借助yy尿出来，结果就是意淫慢慢积累。
3.周末独处，又赖床。
4.老是喜欢自怜自艾，经常看到强壮的男的，就觉得自己瘦弱无比，顿时自卑心理严重，导致贪嗔痴出来，继而联系起女性……
5.好久没看戒为良药，一昧地想通过实战成功。事实中断理论学习，我的实战也慢慢懈怠了，还是必须每天学习理论再做实践（锻炼，练习断念口诀和观音心咒那些）
6.麻痹大意，觉得自己戒那么久了，好像不管怎么样都不会破了，事实上只要一骄傲，马上就会暴露弱点，让Sy趁虚而入
7.熬夜晚睡
8.远离手机，真的不能刷短视频和新闻，短视频会隐藏很多擦边内容，而且根据你兴趣推荐视频或者新闻啥的，让你上瘾。继而勾引出贪嗔痴

加油！时刻保持警惕意识

说白了就是学习断了，想成功必须每天坚持学习戒色知识做笔记，最少坚持半年以上

能够总结出自己破戒的原因很好，精费没白交。戒色不能马虎懈怠，一定要每天都如第一天那样战战兢兢。戒色文章不能不学，学了一定要认真落实起来，这样你才能慢慢进步！断念口诀每天也要认真练习！看你总结的原因最深处还是因为内心不够警惕，断念能力不够强！破戒了也别气馁，好好调整心态，一定要越挫越勇！加油！共勉！

兄弟们，其实最简单的：不是破戒后才来戒色吧。而是不管破不破戒，都来戒色吧看贴学习，坚持一百天、两百天、三百天，天天来。你想想你会看到好多？学到好多？还会戒不掉？

你会破戒，戒不掉，只有一个原因，就是你没有每天老老实实落实戒色日课。
你只要能老老实实落实戒色日课，没有一天中断，你就一定能成功！
反之，你要是不能落实戒色日课，或者经常中断，你就一定会破戒。
你自己反思一下，有没有坚持每天落实以下戒色日课？如果没有，那么破戒也是必然。
1.每天坚持阅读戒色文章（戒为良药等等）
2.每天练习断念口诀或者持诵500遍以上
3.每天适当运动
4.每天行善
5.每天早睡早起，不久坐久视
6.每天励志奋斗做好时间管理
7.每天写日记反思自己的言行过失等等
只要坚持这个戒色日课，没有一天中断，你就一定能成功！
如果你暂时不能做到全部的戒色手段，那么至少要先做到五条，之后再逐渐做到全部的戒色事项。
加油！

加油，落实好戒色十规。

加油！

总结的很到位
，赶紧忏悔吧，每天落实好自己总结到的没落实的地方，加油

第2点就是很致命了，借助yy尿就是暗漏，对身体伤害很大的，无意间就种下了很多破戒的种子