医生说自慰正常

正常才不撸

每天坚持听戒为良药，深刻了解撸的危害，学习里面适合自己的方法，坚持每天听佛经，听不懂但可以净化心灵，让内心平静。坚持每天锻炼身体，动则生阳。提升自己的觉悟，要用戒撸的理论和危害还有好处，来覆盖掉脑子里的黄色垃圾。强戒盲戒靠毅力是戒不掉的，加油，愿我们早日脱离泥沼！

成瘾就不正常了。

加油