绝对要励志起来，从现在开始戒色戒烟！

刚刚用手的时候发现自己20分钟了还没有反应，又想起之前和女朋友的时候自己不够硬，半天进不去，哪怕她用嘴也没有任何反应，真的忏悔！我不要一辈子被快感支配！从现在开始让它们看看谁才是身体的主人！请吧友们监督！！！

平时多行善积德多运动，时间精力放在做正事上

加油戒色

加油

二十多年历史戒邪淫的经验，总结下面9条，每条都很重要。
1、彻底戒黄戒擦边，卸载视频app擦边app等，禁一切邪淫环境和邪人。最好戒手机。
2、禁意淫，意淫来了早发现念起即觉觉之即无，念起不随(需要练习)
3、读圣贤书，用孝弟忠信礼义廉耻等正能量充斥内心洗刷大脑。
4、大力忏悔，改过，有缘分可以拜佛忏悔。
5、大力孝顺长辈、行善，提升正气，非常重要。(行善很多种，例如可以宣传邪淫危害，对戒除邪淫正当机)
6、有缘分可以求地藏菩萨戒邪淫、诵楞严咒等等，效果极佳
7、学养生调理对消除欲望也很重要，有些人是虚亢。
8、尽量少吃肉不吃葱蒜，晚上尽量少吃。
9、经常思考人体不干净，屎尿脓痰腥淋屁各种臭充斥，死后鼓胀恶臭发黑流恶臭水。
以上9条每条都很重要，坚持坚持再坚持，希望世界没有邪淫。

加油戒除邪淫，从心上戒除，多修心，忏悔改过，孝敬父母，行善积德，学习宣传戒色，读佛经，放生，培养内心正气，正气足，邪不可侵，加油

day2打卡

兄弟你错了 你还是没有抓住核心 核心是断念 学习也很重要 但是你要抓住学习的关键 关键就是戒色十规 看看戒为良药上面有相关章节 第一个月是最难的 大量学习➕练习断念（有空就背诵断念口诀）➕不净观（网上搜照片 越恶心越好 欲望来了就看一下）➕修德 第一个月一定要忍住 忍不住也得忍 冲过去你就成功了一半 不断学习完善觉悟就成功了