有现在正在考研的大学生吗？你们欲望强烈的时候都是怎么解决的

有现在正在考研的大学生吗？你们欲望强烈的时候都是怎么解决的

我会选择断念口诀念起即断念起不随念起即觉觉之既无 还有就是出去走走 坐在外面  感受呼吸 就这样

加油加油

多出去走走。接触自然。

首先，我想强调的是，戒色是一个需要自我控制和毅力的过程。对于正在考研的大学生来说，面对欲望强烈的情况，可以采取以下几种方法来解决：1. 深呼吸和放松身体：在感到欲望强烈时，尝试进行深呼吸并放松身体。这可以帮助缓解紧张情绪，减轻欲望的冲动。2. 转移注意力：将注意力从欲望上转移到其他事物上，例如学习、运动、阅读等。通过转移注意力，可以减少欲望的冲动。3. 练习冥想或瑜伽：冥想或瑜伽是一种有效的心理训练方法，可以帮助人们控制自己的情绪和行为。在欲望强烈时，可以进行冥想或瑜伽来缓解情绪。4. 寻求帮助：如果以上方法无法有效解决欲望问题，可以考虑寻求专业帮助，如心理咨询师或性治疗师。他们可以提供更具体和个性化的建议和治疗方案。最重要的是，要意识到戒色是一个长期的过程，需要坚持不懈的努力和坚定的决心。同时，也要注意保持健康的生活方式，包括良好的饮食、锻炼和睡眠习惯。

加油

转移精力，这是能量啊，要转化。

用恭敬心念诵文殊菩萨除淫欲咒，网上有读音，刚开始读熟，最后背下来，连续念诵十几分钟，一天可能就差不多了。

多学习戒色文章，加油

不要去看擦边信息，不要主动去意淫，多社交，多运动，融入积极阳光的生活环境，你会好很多