戒色中必须坚持

白天工作晚上回宿舍  邪淫基本上没什么机会了
白天有的时候也做一些好事利索能及的
一到晚上就想早泄的事情压根焦虑的就睡不着了
早泄得有6年了现在就是不到一分钟了今年22大概15的时候就有了因为小也没当回事现在一想老可怕了
打算吃中药   凯格尔运动  提肛   早睡早起什么的坚持几年  看看能不能恢复到5-7分钟这样的状态  要是不行的话到28  29的时候就去做背神经手术了这个是追后的办法了

多看戒色文章提高觉悟，保持警惕，戒色一定要保持警惕，手淫，邪淫，意淫，危害很大，为了自己的未来，为了自己的父母，必须彻底戒除手淫，邪淫，意淫，一次都不可以有，加油。

加油戒色

加油呀，好好坚持
多来看看戒为良药或者精品贴呀，
也可以下个喜马拉雅的app，没事的时候用无线耳机多听听里面戒色的书，很方便的

我跟你一样 现在也22超级敏感基本看h用手动动 一分钟就没了

真害怕 老来对b空流泪 可是欲望还是很强 基本2天一次或者2次

二十多年历史戒邪淫的经验，总结下面9条，每条都很重要。
1、彻底戒黄戒擦边，卸载视频app擦边app等，禁一切邪淫环境和邪人。最好戒手机。
2、禁意淫，意淫来了早发现念起即觉觉之即无，念起不随(需要练习)
3、读圣贤书，用孝弟忠信礼义廉耻等正能量充斥内心洗刷大脑。
4、大力忏悔，改过，有缘分可以拜佛忏悔。
5、大力孝顺长辈、行善，提升正气，非常重要。(行善很多种，例如可以宣传邪淫危害，对戒除邪淫正当机)
6、有缘分可以求地藏菩萨戒邪淫、诵楞严咒等等，效果极佳
7、学养生调理对消除欲望也很重要，有些人是虚亢。
8、尽量少吃肉不吃葱蒜，晚上尽量少吃。
9、经常思考人体不干净，屎尿脓痰腥淋屁各种臭充斥，死后鼓胀恶臭发黑流恶臭水。
以上9条每条都很重要，坚持坚持再坚持，希望世界没有邪淫。

对se这一关，要忍，要狠忍，要艰忍……下次来看看下面这段话，不是戒就是死，肾为先天之本，先天之精是有限的，财富，越早戒恢复越快！保持警惕性很重要，深刻认识到jiese的重要性，只有0和无数次的区别，记得曾看过一位戒友说过一句话：要么戒，要么死！
对于戒S这件事其实我们都是没有任何选择的余地，身后就是万丈深渊，除了拼命戒s外只有等死。所以明白这点后在实战中就有了决心

多看精品帖。精品贴对你学习戒色知识是最有帮助的。

我也是，戒色真的太难了。不过戒的久还是有效果的。我之前有一次戒了一个月。真的感觉身体明显的恢复了。不过后面没忍住又破戒了。原因是锻炼口诀没有坚持练，看的擦边，没有及时断念。锻炼是练完锻炼口诀之后，不要再有任何回味的想法。一开始我脑子里是清楚，这件事是不能做的。但是之后我脑子又去想了。这明显就是修心不到位，断念不到位。希望大家以我为戒吧。断念口诀练习是千万不能疏忽的。它是戒色的核心。