适度真的会有助于睡眠吗？

首先自渎会造成我们的精力不足，肾精受损，意志力会变的越来越差，变得根本就没有抗压的能力了，有的人还告诉你可以继续，他是无害的，然后继续反复，进入死循环，自暴自弃。好了，我们进入主题适度真的会有助于睡眠吗？？首先它最后的结果是什么？它只会变的让你越来越睡不着，越到晚上越焦虑，甚至可能让你变的有人格分裂的倾向。首先我们一个人想睡好，他需要精力充足他才可以睡好的，正所谓水火既济啊，心肾相交啊，肾水从上面他要下去，心火从下面他要上来，这两者相交才行，长期自渎的人，肾精会全部流失掉，肾精亏虚，肾水全部都在下面，心火全部都上来了，会扰的你心烦意乱，大家大部分都不懂这个原理，还觉得自己火力旺盛，还觉得自己“精力旺盛”所以要自渎一下，晚上睡觉前昏昏欲睡，朋友们你那是一种健康的睡眠吗？？？你那是一种昏昏欲睡，实际上是把你的宝贵的精全部泄出去的那一种，整个人虚脱后的睡啊？所以这还是一种健康的睡眠吗？也许在某一个阶段内，你看不出他的危害，但随着后来加深，你会变的越来越睡不着，越到晚上越精神，这里面可能还有两点原因，第一个是晚上吃的太多，所谓胃不和则寝不安，邪yin自渎的人精力亏虚，所以需要大量的食物来进补，而且还特别喜欢吃肉，那些阴性的东西，吃大鱼大肉，越到晚上吃的越多，那到了晚上你怎么可能睡得好啊？脾胃都不和呀，这是其一。其二，你长期这么下去，身体阳气不足啊，阴气就会旺盛啊，那叫同业相感，你要相应啊，一个人正常的状态是越到白天越精神啊，到了白天这个阳气充足，日出而作嘛，天人合一对不对？长期自渎之后阴气足，白天就会昏昏欲睡，干什么都没有劲，越到了晚上越精神，而且晚上这种精神是心神不宁的那种精神，不是白天那种健康的精神，过了11点之后还睡不着，而且呢，你长期自渎心神不宁之后啊，根本干任何事情没有定力，只有打游戏刷视频，或者玩那种有及时反馈的刺激性的东西，你才能说一直玩个一两个小时，其他的那种需要长期付出才能得到回报的事情，你会很难坚持下去，到了这种境况，你继续这么自渎下去越睡不好，你的精力越得不到恢复，中医的子午流注讲了，晚上11点到凌晨1点钟是我们肝胆两经运行的时间在造血排毒，这个时候不睡觉，一直长期这么下去，会带来什么？会导致身体的百病丛生，精神的萎靡不振，这还只是初步的，再往下会导致什么？身体的油尽灯枯，这么说你还不觉得适度会有益于睡眠吗？希望大家不要再被这些所谓的邪见所蛊惑，甚至还站在这种邪见这一边支持这种说法，传播这种说法无形中会害很多人，有的人还说了，医生说适度的自渎有助于缓解压力，那你怎么不去问问他，他支不支持他的儿子去自渎？还有这个适度？先不说别的，你真的可以做到适度吗？这个东西它具有高度成瘾性，危害不亚于ya pian，这点你要清楚的。

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下次来看看下面这段话，不是戒就是死，肾为先天之本，先天之精是有限的，财富，越早戒恢复越快！保持警惕性很重要，深刻认识到戒色的重要性，只有0和无数次的区别，记得曾看过一位戒友说过一句话：要么戒，要么死！
对于戒S这件事其实我们都是没有任何选择的余地，身后就是万丈深渊，除了拼命戒s外只有等死。所以明白这点后在实战中就有了决心

加油戒除邪淫，从心上戒除，多修心，忏悔改过，孝敬父母，行善积德，学习宣传戒色，读佛经，放生，培养内心正气，正气足，邪不可侵，加油

还在想着适度呢

手淫对我们的摧残是全方面的，相貌丑陋猥琐，精神萎靡不振，早衰脱发秃顶，早泄阳痿不孕不育，尿毒症肾衰竭等等都是手淫带来的苦果，导致我们一事无成，不幸痛苦黑暗充满我们的人生，原本命里该有的荣华富贵美好姻缘功名利禄也都被剥夺了，一定要彻底戒掉手淫，让身心重新充满能量，让生命重新绽放！

不可以选择适度。一次也不行，你适度最后你的身体还是奔溃，不过是时间早晚的问题罢了。加油，加油，加油，加油，加油，加油

戒色必先戒黄 若不看黄手淫不会过到现在这样。想戒除邪淫第一步一定要先断除黄源 保证手机不能下载app 不能用浏览器 擦边视频最好也尽量避免 开屏幕使用时间限制 应用锁 让别人给你设个你不知道的密码。实在还是控制不住用不能上网的老年机 生命健康最要紧啊 戒除邪淫刻不容缓 断除黄源会好很多 无黄一身轻 心中坦荡荡 运气精神也会好很多 存黄只会身心俱疲 无黄一身轻松 而且黄无穷无尽 沉迷黄片什么时候是个头啊 生命短暂啊 欲壑难填啊 分享一个戒色戒邪淫、戒手淫的方法，这个方法就是你去宣传邪淫危害、劝别人戒，利用作用力与反作用力的力量 具体印发贴戒色卡片传单不干胶 网上发视频发评论朋友圈等 有很多邪淫人需要你的宣传和帮助 每天起码成百上千人会染上邪淫 宣传一刻不能停啊 说无害论的要么卖片的 要么卖性药的 男科医院的 从事色情行业挣钱的 你去宣传邪淫危害 邪淫人少了影响他们挣钱了 他们肯定还要骂你。邪淫不仅自己倒霉破财，也会给家人带来灾祸 若因你邪淫父母招灾 孩子得病了 你会后悔终生的 去宣传危害 多行善事 自然走好运 易经开篇就讲积善之家必有余庆 但行好事莫问前程 会得护佑的
淫心重可以看看了凡四训 、寿康宝鉴 、《欲海回狂 》、阴律无情飞翔老师的《戒为良药》这几本书 书里有很多方法帮助戒 比如不净观 毒蛇咬根、行善 放生 吃素 孝顺父母等。有戒友靠放生戒掉了、有靠贴不干胶戒掉的、有靠网上宣传戒的，有靠请个佛像圣人像在佛前圣人前忏悔。还有用楞严咒戒掉的 看不进书的可以听书 万恶淫为首，邪淫特别损福报。古人说精生髓 髓生海 射多了脑海真的一片空白。有很多人只要一去邪淫一去看片很快就会倒霉、破财、吵架、事事不顺或发生不愉快的事。这都是邪淫所感召的。现世报现在来的特别快。其实现在你所受的一切不顺痛苦皆是邪淫所致啊。分享一个戒的方法就是你去宣传邪淫危害，劝别人戒。利用作用力和反作用力 己欲立而立人 己欲达而达人 将欲取之 必先与之 邪淫心存邪念看片非常损福报 一切的倒霉破财、事事不顺、考试失败、婚姻不顺、脾气暴躁夫妻不和大多是邪淫所致。基本上有邪淫手淫看片习惯的都会伤到肾精（网上能查到）导致弱精少精死精、精子活性质量都不行，会影响生育的。若因为邪淫影响后代健康岂不是要后悔一生。一辈子能心安吗。已经有孩子了，也要戒要不然也会有影响。若能发愿只要一有空闲时间、一有淫念就去宣传邪淫危害劝人戒 不就没有时间淫了吗？具体可以印发贴戒色传单卡片 网上发视频发评论等 也可以复制我这段文字发给人。有很多邪淫人需要你的宣传和帮助 让手机成为你行善的利器，不良片都是开过美颜的 开了十级美颜啥样的都是美女 这样骗你的东西有什么好看的 黄像慢性毒药 等你感觉到它的危害时 其实已经虚的很了。更不能嫖娼乱搞 不仅会造恶业 还有很多病毒避孕套都挡不住，本身是底层劳动人民全靠好身体挣钱养家孝顺父母，更要爱惜身体，配合放生 行善 孝顺父母会更有效果 你去宣传邪淫危害，劝别人戒。还可以帮助到很多不懂邪淫危害和不知道怎么戒的戒友。让自己忙起来就不会胡思乱想了。戒友分享绝对真实；本人邪淫十几年，屡戒屡破，到这几个月我才明白原来自己戒不掉的时候可以劝别人戒 ，宣传邪淫危害 这是真方法 枉入红尘若许年啊 邪淫了十几年才明白 现在我所受的一切倒霉痛苦不顺都是我自己邪淫所致啊。我这辈子算是完了 余生劝人戒不知道能赎罪吗？尽力宣传希望以后生生世世都别再犯邪淫了。每一次“撸的爽”都在暗中标好了价码 拿健康财富命换的 古人称射精为“溜骨髓”。特别伤身体。有空去放生 可以去渔具店买蚯蚓放生 孝顺父母 很有效果 春梦遗精有症状了可以试试放生 练练八部金刚功，古话说妙药难医冤业病 横财不富穷命人。邪淫久了出现的症状如果不好治都可以说是冤业病 可以试试放生回向。说手淫无害的 要么不懂（没有邪淫过一段时间的人确实很难理解邪淫的危害，）要么坏、还有就是卖片的 卖性药的 男科医院 色情挣钱的 不要相信什么补药 是药三分毒 而且经常撸的身体也是虚不受补 吸收不了的 赶紧戒掉才是最主要的 行善慢慢会恢复的。有戒友观察身边所认识邪淫的朋友大部分都是人到中年得癌症没得 看到一本好书 了凡四训。里面讲的真是中华文化的精髓 逆天改命的方法 字字珠玑 大家可以看看很有用 看不进去书的也可以看解说视频 朗读视频，寿康宝鉴 欲海回狂这两本书也很好 有很多人看这书然后就戒掉了 飞翔老师的戒为良药 书里有很多戒的方法 如不净观 放生 行善 劝人戒 孝顺父母 不知道哪句话能对朋友有点用 就复制了这么多 如有打扰请见谅

现在对每个人最重要的是断恶行善，因为要不了几年作恶的一个都不留，每天一定要坚持断恶行善正心正念正知正行才能保命，好多人现在还作恶都直接减寿命。从2025年开始报应快的很，很多人还不知道这些事，现在能不做恶就不要做恶。