新人求助，想把自己嘎了

从初中开始用手艺来缓解压力，现在真正下定决心戒了，真的很伤害身体和心理健康，作为美术生在高三集训期间的压力真的很大，想着靠手艺缓解，但手艺让我的身体和心理都受到了很大影响，今年的集训算是废了，打算明年复读，但是我真的很想不再受到手艺的影响，求求大家帮助

加油加油，多看精品贴！

有升学的压力，家里的压力，自己给自己的压力

新人来到戒色吧要沉下心来学习手淫的危害，坚持学习才能彻底戒除邪淫，附戒色十规，要想成功戒色就要严格落实戒色十规。

曾经有过多次的戒的想法，都没成功

加油

每天坚持背断念口诀，随时随地都可以背，洗脸刷牙，闲时散步都可以背，总之，只要有空就背断念口诀，熟能生巧，熟极自神！加油！

多看精品贴认识危害多帮助吧友做正能量的事孝顺父母学习传统文化你要把思想转变一下多想点别的不然身体只会越来越不好断绝一切擦边源

在这里谢谢各位老哥，先去看帖子了

割了吧