坚持戒色day1

第一天，色其实感觉不是有多想就是有的时候习惯了不整难受，我问问戒友有什么好的释放压力的方式，我想这回坚持下去

建议培养健康的排解压力，情绪的方式取而代之纵欲，例如音乐，运动，效果很好且健康

靠释放压力对戒色的帮助不是很大，要明白sy成瘾之后的力量是很大的，靠释放压力转移注意力难以彻底戒除。真想戒色成功，建议您多看看吧里成功者的帖子和案例，看看他们是怎么做的，慢慢你就会对戒色形成属于自己的见解和认知，有了这个觉悟和认知你就知道自己该怎么做了，加油

来吧来主动帮助戒友。念法华经，一遍7~8h，又培养福报，不亦乐乎？