断念口诀到底管不管用

在学校没有手机还能保持十几天不手淫，在学校每天练习断念口诀500遍，回家或放假期就意淫很厉害，看到擦边就又手淫了，我感觉这断念口诀不太管用有点玄学，手淫只在你的一念之间，还有手淫危害感觉不明显到底有没有危害我同学手淫五六年好像也没啥事

有的人很明显，有的人看不出来。看个人体质

在学校有前在监督和忙碌，而回家后如果觉悟和实战无法远远超过欲望复苏的速度，那独处无聊假期周末狂欢等都会成为破的导火索，故断念是有用的，但要日日不间断，提高觉悟和实战，提高吸收率

口诀和学校学习一样，都是转移注意力，不那么万能。

口诀你需要理解其中的意思，并严格按照口诀的意思去做，理解容易，严格做到就比较难，没有上上根器容易做成压念、与邪念斗争，就容易导致心魔反扑的很厉害。

戒色是一个需要耐心和毅力的过程，不仅仅是依靠断念口诀或其他方法。在学校没有手机等电子设备可以帮助你保持专注和避免诱惑，但回家或假期可能就会失去这些约束力。手淫是一种习惯性的行为，它可能会对身体和心理健康产生负面影响。关于断念口诀是否管用的问题，每个人的体验可能会有所不同。有些人认为断念口诀可以帮助他们控制自己的欲望和念头，而有些人则认为它们的效果并不明显。因此，对于个人而言，断念口诀是否有用取决于个人的实践经验和感受。此外，手淫的危害确实存在，例如对身体健康的影响、性欲的不满足感以及对个人自信心的打击等。如果你感觉手淫对身体和心理健康产生了负面影响，那么你应该考虑采取一些措施来减少这种行为的发生。例如：1. 寻求专业帮助：你可以咨询医生、心理医生或性健康专家，了解如何正确地处理和控制自己的欲望。2. 建立健康的生活方式：保持充足的睡眠、健康的饮食、适度的运动和减少压力等都有助于缓解身体和心理上的不适感。3. 培养正面的兴趣爱好：通过参加一些积极向上的活动来转移注意力，例如阅读书籍、学习新技能、锻炼身体等。4. 建立良好的人际关系：与家人和朋友保持良好的沟通和互动，可以减轻孤独感和焦虑感，从而减少手淫的冲动。总之，戒色需要耐心和毅力，不仅仅依赖于断念口诀或其他方法。重要的是要认识到手淫的危害并采取积极的措施来减少这种行为的发生。

口诀在于悟，不在于口诀本身，多念才能理解口诀意思，你擦边都看就是没在戒色，戒色第一步就是远离黄源，这是基础也很重要

你对手淫的危害有疑惑。这是根本原因。
你是不愿断念。
不废话，百度搜《知因识果故事集》，每天看20分钟。看到自己智慧明朗，自然知道该怎么办了。

当然有用，关键要熟练，要练到一定程度，才能决胜实战。
手淫的危害毋庸置疑，不能看表面，要知道手淫的危害是很大的。

我对断念口诀理解，我只记个念起即断，我认为断念要快，意淫刚起就要断掉