有个难题，迟迟没有攻克

白天现在还能控制住，一到晚上就控制不住，就主动去走，不管白天还是晚上，除了念佛以外，还有没有其他的办法？

如果你上瘾到真的没办法了，把手机扔到水里。控制不住一次，扔一次水里

晚上上床了 就不要看手机 欲望控制不住是因为你不会观心断念 多念戒色口诀 看一下戒为良药 增加一下你的知识 要学会科学戒色 加油 ！

晚上少碰手机，心静不下来也可以听听戒色录音。练练断念也行。稍微运动一下，做做固肾功巩固一下精关也很好。

没有佛缘可以念断念口诀哦，建议把戒色日课放在晚上，晚上尽量充实些

上床前先看戒色文章

一开始欲望强控制不住是正常现象，自己不要放弃，坚持学习戒色文章，坚持行善积德，到时候自然能消除欲望

积极参与社会活动，努力为社会家庭做贡献，戒色目的是为了利益他人，在集体中努力做好自己才是最好的戒色，脱离社会集体家庭责任的戒色是扭曲错误的，努力工作，照顾家庭，回报社会，完善自己才是真正的人生，而不是一味虚无主义戒色，脱离生活家庭有什么意义！把重心放在生活工作学习完善自己上，而不是本末倒置一天戒色，戒色相当于省钱，努力生活工作照顾家庭相当于赚钱，开源节流一定是一体的，戒色戒掉不应该做的，努力生活是该做的，都要努力，而不是顾此失彼！

念佛就是最好的方法啦，方法不在多，在精哦！

修心不到位，还是得回到学习戒色文章上。不学习不开捂，推荐戒为良药认真看一遍。