开个帖子记录自己的戒色历程

从初中到高中的时候基本每天都要来一次，腰酸背痛到现在上大学了每天熬夜，经常尿频，记忆力也不好使记不住东西，做事情说话都没有重点，也不喜欢和人说话，这段时间能走出来和家人一块旅游，希望能通过这段时间养成习惯
今天是戒色第一天，打算从早睡早起每天散步开始调整身体

加油，好好戒黄婚前禁欲，学习养生道理一辈子

加油戒！

加油兄弟祝您越来越好！身心健康！做好断念口诀行善积德充实正气，正气充足了你的症状也就没有了邪念自然无，多读《四种清净明诲》可以很好对治淫欲减少欲望，严格落实戒色十规