邪念来了，请你三思

破戒不会带给你任何好处撸完了还是和现在感觉一样仍然没有得到满足还是想要再撸既然它不会解决任何问题那么坚决不能撸
看AV会刺激到大脑改变你的大脑神经相当于强迫大脑去吸毒看了一点就还想看更多永远永远没有满足的那一天只会不断增大毒瘾、增大惯性、更加难受AV对你没有任何帮助。
看AV只会浪费时间、污染大脑、扭曲心灵、摧毁身体！你迷恋的只是扭曲的幻想它对你的现实生活没有任何帮助！其实你只是沉溺于意淫的幻想中你只是短暂地感到刺激并兴奋那种刺激和兴奋真的不是快乐看AV不会让你快乐!看AV不会让你快乐!看AV不会让你快乐!重要的事情说三遍不看它你没有任何损失没有任何遗憾！
色情带给你的所有享受都是假象你上瘾的只是你从前不喜欢的欲望本就是泡沫突然强烈的欲望的只是养成习惯的多巴胺在躁动旧的神经习惯让大脑和身体误认为这是享受其实根本不是！你只有坚决远离色情才能让大脑rebooting恢复正常
来欲望的时候千万不要向他屈服无论如何也坚决不能看任何与色情有关的东西死也不看即使欲望特别强烈即使下面特别痒也坚决不能撸因为撸完并不会让你舒服撸完头疼、腰疼，没法学习、没法锻炼、没法工作这个时候你可以去锻炼身体，也可以去人多的地方平时做些冥想练习坚持不撸，过一会儿身体上的难受就会自动消失再强的欲望也只是纸老虎不理他，他自己就会消失
戒色只是在新习惯养成之前会难受一时如果不下狠决心戳破欲望的泡沫那你永远也走不出破戒的怪圈就会难受一辈子、痛苦一辈子！一辈子的事业、家庭、身体全部毁掉
一旦你看了黄片、撸了管你就前功尽弃好不容易割断的能量下移通道被再次打通大脑中破戒的神经元被重新激活平日里经常锻炼出来的身体也毁于一旦！你还想回到那个惨淡的状态吗？忘记你是因为什么在夜里泣不成声了吗？！当你想要放弃的时候，想一想你是如何坚持到现在的！
每天努力学习，重建大脑培养出新的好习惯来取代恶习去寻找更高尚、更长久的幸福和快乐来取代看AV和SY得到的短暂的快感去做有意义的事情坚持一段时间你就不再需要色情这种虚拟、有害的垃圾了！多吃素，不吃垃圾食品，排毒养颜，把脸上的痘痘都去掉去锻炼身体，炼成六块腹肌，打造完美的身材去读书，培养自己的文艺气质努力赚钱，去旅行，买喜欢的东西去多交朋友，感受友情的温暖去谈恋爱，感受真正的美好爱情，远离粗制滥造色情电影中对爱情的扭曲珍惜自己、爱护自己、对自己负责即使有一天很难受，也要相信美好的事情很快就会发生.
断念口诀!!（念起即断，念起不随，念起即觉，觉之既无)有事没事一直念，念，念，怎么念都行，只是感受这口诀，不要去思考口诀，有其他不好的念头，用口诀杀，杀，杀，做内心真正的主人！
加油！

加油！向师兄学习

加油戒除邪淫，从心上戒除，多修心，忏悔改过，孝敬父母，行善积德，学习宣传戒色，读佛经，放生，培养内心正气，正气足，邪不可侵，加油