多看看大禹治水？

大禹治水，越是堵塞也就是强戒最后越可怕。因此要进行转化和疏导。另外欲扬淫欲的事情，就像洪水，大禹不治水，洪水就没有了？肯定不是。来了一次洪水你堵一次，100次呢？1000次呢？强戒只有执行力极其强悍的人才可以，大多数只是凡夫俗子。看片都控制不住，你指望他执行力强？

所谓强戒，我认为每天发誓，打卡算天数，念经文，靠忍，都是强戒。我觉得念经文并不是每个人都能做到的，打卡算天数给自己一种压力。

自己的戒色感悟，根本没啥天数概念，也没有想看的想法，因为有很多比sy的事情可以做，而且sy之后别人还会嘲笑自己。

加油

学习提高觉悟，觉悟降服心魔

其实每个戒色的人刚开始都有一个强戒的阶段，因为这时候是在与过去的习惯在作斗争，想要把坏习惯扭转过来对多数人来讲需要一定的强戒。
就像张学良刚刚戒毒的时候把自己绑在床上一样。强戒的作用，是在这个时间段内养成一个新的良好的习惯并且在这个过程中不断提高自己的戒色觉悟和养生水平。强戒相当于是一个缓兵之计，暂时把心魔搁置在一边，然后我这边积蓄力量，做好充足准备。等什么时候内心觉悟和身体都恢复到一定程度了，自然就不生邪念，也就自然而然的戒下去了。
但是倘若一直凭借意志力强戒，这可能只有极少数人能够做到。但是我们不能否认强戒在戒色初期的重要性，这是我们戒色最初的热情所在。
而念经、打卡天数，虽然会给人一定压力，但是形成习惯后自然会成为一种戒色的动力。关键就在于不要执着于念经和打卡天数，而是自然地让它走下去。但是在这个自然之前，我们是需要把一定的注意力放在一些人为的事情和指标上的，这样能给戒色者更多的正反馈。
所以我觉得强戒可能并不是一种行为，而是一种心态，是一种执着于某些戒色指标的心态。这就证明长期强戒者还有一个好色的“我”和一个要戒的“色”，而这时候戒色就永无宁日，心魔也是在这个对戒色的执着中赖以生存的。
所以强戒有其瓶颈期，刚开始是我和心魔同步增长，但是走到后期，就是心魔的单方面增长了。所以当我们利用好强戒形成好习惯后，就不必要执着于强戒了。强戒是手段，不是目的。
感谢师兄分享，加油！

少在那里讲乱的。造口业呀，施主。无知并不是过错，但是骄傲和自以为是才是

我这里的疏导，指的是你做其他的事情，比如报班坚持打篮球，坚持打羽毛球，打乒乓球，下了班就去，游泳等。慢慢的你就把心思转成别的了，偶尔也会sy很正常，慢慢的你就不去想了，因为sy后一起玩人家感觉你太虚了你自己都觉得不好，这种感觉就是慢慢你就不想sy了，想了也觉得没啥意思。