根本不知道怎么戒色啊

每次都是最多戒一个星期，然后就是连接破戒，真的戒不掉啊，色情的危害我也都懂，可为什么就是戒不掉啊，好难受啊

你多大了？

学习专业戒色知识，专业戒色，应该能戒的更好一些

反复破戒的戒友，如果你有点中医常识，你就会发现：破戒也是有套路的，也是有规律可循的。破戒的规律和“肾气值”密切相关，当你感觉身体不行了，你就会本能地想戒色，当你戒色一段时间，肾气开始有所恢复，就特别容易破戒。刚开始戒色会经历一段欲望休眠期，很多人在这个阶段心瘾不重，还是能自我控制的，但欲望休眠期特别容易放松警惕，以为戒色成功了，其实欲望只是暂时休眠，等你肾气恢复到一定程度，它就会苏醒，这时候破戒往往是变本加厉地SY，前功尽弃。欲望休眠期因人而异，有人只有3天的休眠，有人是20天，有人是60天，据我了解，欲望休眠期平均为3周左右，也就是21天左右。欲望休眠期接下去就是破戒高峰期，破完戒就是心理后悔期，这时候自我否定和后悔感会比较强烈。

不改变现状

你要及时止损，深刻认识到色情邪淫的危害。

道理都懂，实战那一下必须要强，实战不行，一切等于零！

沉溺于舒适圈无法自拔

师兄，首先你根本没有做到位，你半夜还在发帖子，肯定是熬夜了。你也没有认真的学习戒色知识，更没有力行。你没有改变自己颓废的状态，没有向上向善。你只是知道了Sy不好，没有真的去戒。这样是不可能成功的。

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