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戒色22天{想早起，起不来}

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shomen

发表于 2025-3-16 08:12:04 | 显示全部楼层 |阅读模式

10点才起，时间浪费，但闹钟设置也没有用。有什么方法必起

”戒色22天{想早起

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xingzhe

发表于 2025-3-16 08:12:43 | 显示全部楼层

早睡，10点之前睡觉，早上6点起床后练八部金刚功

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fantacy

发表于 2025-3-16 08:13:42 | 显示全部楼层

早睡才能早起。如果身体确实需要这么多休息时间，那就适当多休息一下，说明身体在这段时间确实需要，可能在加速恢复，共勉

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sha22

发表于 2025-3-16 08:14:26 | 显示全部楼层

早睡然后白天不要睡觉，熬不住就午睡半小时，加油！

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yysx001

发表于 2025-3-16 08:15:17 | 显示全部楼层

每天叫醒你的不是闹钟，而且你的戒色梦想

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zzmir

发表于 2025-3-16 08:15:24 | 显示全部楼层

早点睡，最好十点左右

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125174923

发表于 2025-3-16 08:15:29 | 显示全部楼层

不能太晚睡，闹铃响了就起床穿衣服，

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