卧薪尝胆，破釜沉舟

2023年11月18日，今天起决心以人格起誓，要彻底戒除XY。从03年到23年，整整20年了，在人生最宝贵的20年里，我迷失了20年，身心都受到严重的污染和伤害，生命蒙上了一层阴影。原本美好的生命轨迹，被XY害的一塌糊涂。XY百害无一利，真实不虚。后续持续更新本帖，以自己xue的教训，希望能给大家一点警醒。

2023.11.18，百日筑基第一天。
1、每日学习戒色文章30页，贴吧鼓励戒色三人，其他阅读20页。
2、断念口诀300遍。
3、不刷视频，早睡早起。
4、每日睡前贴吧汇报日课完成情况。
以上有任意一项违背，背诵弟子规等经典2遍。

加油，要做的知行合一，贯穿整个戒色过程的力量是执行力

坚持过好每一天！加油！

加油，加油！邪淫伤身败德，百害而无一利。戒色是一生的事业。

加油，戒色需要具备强大的执行力，执行力决定戒色成败，祝你早日戒除邪淫！

加油，每天坚持

师兄加油愿您越来越好共勉之！

下个戒书学院看看

2023.11.19，百日筑基第二天。
1、日课按时完成。
2、家里很乱，每次回到家里对老婆那种邋邋遢遢的行为相当不满。总想发怒！怎么调整心态？！他就是那样的一个人，要么接受，要么离开。俩孩子了，离开也觉得孩子没家没妈了！还是摆正心态，积极面对。自己多做点，适当开导老婆吧。积极心态面对。晚安