周六时间没规划好，无所事事的状态下又搜黄看黄了，大家引以为戒

今天是周六，时间没规划好，在心魔的怂恿下再次搜黄看黄，肾水消耗后下体炎症加剧，真的好难受。大家一定要引以为戒！
1. 每个时间段该做什么事情，都要提前规划好，并严格按照规划来执行
2.每天的学习和断念都要坚持，而且尽量越早越好，不要拖到晚上睡觉前才去学习，早上吃过饭后就要用心看一篇戒为良药
唯有戒色才能改变自己的命运，唯有戒色才能拯救自己的人生，唯有戒色才能给人生带来新的希望！

感谢，你也要加油哦

兄弟学习一下 《寿康宝鉴》《阴律无情》 这几本善书 还有录音版的，可以帮助你戒色，加油

每天坚持背断念口诀，随时随地都可以背，洗脸刷牙，闲时散步都可以背，总之，只要有空就背断念口诀，熟能生巧，熟极自神！加油！

加油加油加油，祝你成功

早日忏悔吧。一天不断邪淫，人生都在黑暗中度过。邪淫太害人了，赶紧幡然醒悟，多补肾气。

加油兄弟愿你早日醒悟戒除

每天坚持学习戒色文章，坚持断念口诀，坚持保持警惕，认真的改变自己，坚持的人改变命运，万恶淫为首，比杀人罪还重，一定要坚持戒下去，宁死不破

还是给自己找点事情干 不然真的会破戒的 我今天也有这样的念头和看视频 但是我及时给自己找点事情干了 还有去帮助吧友了 所以建议你 戒色结合生活 这样真的不错

师兄加油共勉