师傅，师兄们，救救我

今年28，以前有手手瘾史，感觉内心已经将它作为一种心理发泄手段，一不顺心就想，下定决心戒色，现在一周感觉有点支持不住了，特别想，结果今天忍不住，我好废物啊自己都管不住自己

看戒为良药去，专业的学习才能戒的更久

决心的力量！决心表现再行动力上，下大决心戒每天都要学习戒文章清除脑子里的黄毒，通过学习降服心魔，苦练断念，孝顺父母，记戒色日记，每天日课，多学习精品贴也可以微信搜索戒为良药来学习，可以下载荔枝软件来听录音

加油

强戒盲戒注定失败，jiese不是靠忍也不是靠毅力，失败了也不是骂自己fw就能管用的，你一定要学会专业戒色，万事都有他的方法，戒色也有它的门道，多学习戒色文章了解什么是真正的戒色，怎样去戒，然后付出努力去行动才会有好结果，否则你使再多劲方法不对最后也是白费力气

学习，还有就是放下手机。戒色初期最大的障碍是两点，一是不知道有效戒色方法；二是虚火旺盛，忍不住看黄，然后就会破戒。戒色前期我给出的建议是学习戒色文章，然后就是把手机放下，换成老年机。

懒人戒不了色，只能短命早亡。

加油

能救你只有你自己，我们不能帮你看戒色文章，不能控制你不玩手机，多看戒色文章，多行为，加油

吃素。看看戒为良yao。