兄弟们，打卡第二天

第二天，心中有着许多情不自禁的想法，老是想躺在床上，根本不想动，每次这种情况就有冲动去l。兄弟们该怎么办

除了晚上睡觉，就不要躺床上，有想法这些，不用理他，建议你多学习戒为良药提高觉悟！

多去户外活动放松下，没事别老躺在床上，可以学习看书或者去运动，也可以在贴吧鼓励帮助吧友一起戒除，祝你成功

克服自己，念头来了及时断掉，观心断念很有效。去学习戒为良药，细细体会其中道理，贵在坚持，一起加油

要不尝试一下养成运动习惯，比如每天跑几公里

不破戒是底线，加强修心，多联系断念口诀，多看戒色文章警示自己

下个戒书学院看看

多看戒为良药