邪淫十年，戒色多久能恢复啊，今年27

邪淫十年，戒色多久能恢复啊，今年27

快着半年，慢的话一两年，10年的寒冰可不是一朝一夕就能化解的。除非认真忏悔认错，这样方能病去如山倒。不然只能慢慢化解，受了就了了

一年左右。做好运动、养生、行善积德

大力行善可以加快恢复的速度

和师兄分享一下我自己总结的一些戒色经验，希望关键时刻可以为你提供一些帮助！
戒色第一步可以先从学习做起，你首先要掌握戒色的方法和原理才能戒的久，飞翔师兄的戒为良药建议先读一遍！另外既然要戒色，就要彻底断除H源，包括擦边视频和清纯图片，都是女色！一定要小心！全部都删掉！另外就是做好每天的复盘总结，包括学习情况和戒色状态，包括哪些方面做得好，哪些方面还不行的，要如何改进！一定要去认真总结分析，这样你才能进步的更快。除此之外，戒色初期破戒是很正常的事情，去认真分析总结破戒的原因，争取下一次不在同一个地方摔倒！最关键的是总结分析不能就是忍不住所以破戒了，你如果每次总结都写这个那你一辈子都戒不掉，比如是不是独处时间太长！是不是早上赖床！是不是晚上不自觉睡觉yy了！一定要分析到位！至于具体的解决方法，独处破戒就不要让自己呆在家里，白天多出去走，下雨或者累了就去图书馆，反正不要在家，早上赖床破戒那就早睡早起！防止这种情况的发生，晚上容易yy那就把复盘总结和学习时间安排在睡觉前，提高自己的警惕性，降低破戒的几率，这都需要你自己一点一点积攒经验。另外前期来欲望就十指梳头法，饭也不要吃太饱，适当的饥饿也可以压制欲望。这些内容在戒为良药里都有提到，更不用提锻炼、养生、观心断念一类的，你不去学习，不去把这些东西变成自己的戒色意识、戒色习惯，那就别想能戒掉！一定要明白这一点，加油，相信你一定可以！

坚持戒色养生三个月就会恢复很多了

得慢慢来，多孝顺父母积攒正气

您好，您需要做好打持久战的准备！我戒色已有半年，还算是有一点经验，今与您分享，希望能帮到您！
“病来如山倒，病去如抽丝”，您要想快速恢复，戒色+养生，缺一不可，至于如何戒色，如何养生，戒色吧里面都有相关的知识，您需要下功夫好好学一学。
我坚持戒色养生半年，身体已慢慢开始恢复，但身体大的恢复，起码得一年！
最后，我想提醒您，戒色之路没有完成时，只有进行时，倘若有幸您身体恢复了，切记切记切记！心魔还是会找上您，所以时刻保持警惕，千万不要好了伤疤忘了疼啊！不管戒多久，不要认为已经稳了。
您不是孤单一人，我陪您。祝好！

当我们开始戒色，我们其实是选择了一条与堕落人不一样的道路。身为戒色人，你不可能一边戒色，一边当夜店之王。戒色是一种正能量的选择，它必须与正能量的东西联系在一起，比如：你开始拿起你以前嗤之以鼻的书本。你开始珍惜你可爱的女朋友，而不是，把她当成玩具。你开始努力工作，和同事（同学）打好关系，而不是下班后，独自在家看H。戒色是你新生的开始，但那仅仅是开始，不是终结

加油，坚持戒起码至少一年才能看到一点效果三年起步。大量戒色书籍链接，通过百度网盘分享的文件：16995149…等30个文件
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