戒色遗精求助

今早五点半左右的时候遗精了，但是刚开始遗的时候就醒了，醒了马上就控制住了，控制住不遗精，这算不算是憋精，对身体是不是有害呀？

遗精时憋精有一定害处，但比泄精好，遗精后一般会有欲望高峰期，注意防范，加油！

这不算憋精，对身体没有害处。遗精是指无性交活动、自慰时的射精现象。如果遗精发生在梦中则称之为梦遗；若发生在无梦状态（清醒时）则称为滑精。男性首次遗精一般发生在10～25岁之间是正常的生理反应，但是频繁的甚至一周数次的遗精则是病理性遗精，可能会影响身体健康和生长发育等状况，因此需要采取措施进行调理和治疗。

一次俩次没关系

就有

好好戒色

这样不算，不要想太多了，坚持好好戒色下去就行

上下门牙咬紧，舌抵上腭，会有唾液分泌，然后咽下去，一天一小时可以间断练习，百分百有大用

加油

多运动多锻炼但不要过度，穿宽松内裤，少吃肉晚上不能吃肉，晚饭七分饱，睡前三小时别喝水，睡前排尿，早睡早起，不睡回笼觉，别吃五辛，吉祥卧，每天行善帮助别人戒s，金刚功 治遗挺好的