如题戒友求助

如果学佛可以多做做善事也很能帮助自己

我两个都念，有时念佛号能净心，断念口诀断念快

两者皆可。两者上质上都是强调念起即断。刚开始可以多练（默念即可）。量变引起质变。功在平时，当心魔来袭的时候念起即断。
推荐每天学习戒为良药（专业戒色书籍，里面详细介绍了色害，症状的由来，恢复方法，恢复过程中会遇到的问题和解决方法）可以多做笔记加强吸收，学习提高觉悟，觉悟战胜心魔，加油。

自己可以都试试那个管用用那个