走不出怪圈，一直破戒

一直破戒，你得反思原因啊！精费交了，你应该认真反省和总结，一次次地感受破戒的感觉，是失望，是耻辱，是无奈，你不想这样，就应该更加拼命去每天坚持看戒色文章，期待提升自己的觉悟和德行去取得进步。你必须认识到自己因为什么破戒，断念没做好，还是自己找黄了，还是外界诱惑太大自己抵抗力太低。每个人的失败经验都各不相同，所以你要清楚地找到那个你最近做得很差的方面，去改进它，能做到这样，你就会越戒越好，最终走出破戒怪圈！

戒色先断黄，这是重中之重。再就是不断学习提升悟性，多找事做尽可能不独处，已经偏离了轨道千万要迷途知返，不要一错再错

不仅仅是记笔记，而是要把戒色文章所说的内容身体力行实践起来。否则那些知识永远都在纸上，不是你的。