三百五十七、标题：行善有助于德行培养和戒色境界的稳固，如一灯燃

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正文：
作者：穿越凛冬
眼下正值三伏天，高温酷暑难耐，学生党都已经放假，面对假期放松和独处模式，每天都有一大片一大片的朋友破戒，更有很多朋友，因为突然缺少监督，完全沦为失控状态，每天狂撸，面对欲念毫无还手之力，看到这些破戒帖子，感到十分痛心，夏天本就无病三分虚，这个时候破戒，无疑是雪上加霜，对于身体的伤害程度会比平时更大。也为了让更多苦苦奋战在戒色一线的屡屡失败的戒油子更好的建议，于是写下此贴。由于笔者水平有限，难免有不当之处，还请大家批评指正。

关于暑假的一些建议
进入暑假，突然没了老师监督，没有学业压力，很多学生戒友一下子放松了，完全沦为放纵模式，暑假其实就是独处模式，以我个人的经历来说，千万不要高估个人的能力，觉得自己一个人可以在家里管住自己，制定一堆学习计划，最后日日撸管，都荒废了。
定力不高的戒友，我建议暑假不要一个人在家。可以去图书馆学习，或者组织好朋友一起成立学习小组，有了环境监督，不容易放纵。闲暇时做一些家务，体会父母辛苦，多看一些善书，有条件做一做义工，真的非常有意义。定力不够，如果不采取措施，真的就是完蛋！
写给屡屡失败的戒油子
1.初级戒油子
我认为戒油子分成两种，第一种每次戒的天数不多，初级戒油子，看不进去戒色文章，心浮气躁，别人劝看戒色文章，他就说自己都懂了，以为自己懂了，其实都不懂！其实静下心来问问自己，你真的懂了吗？落实到位了吗？有几句落实下来了？
视线管理强调看到诱惑不要停留，立即转移视线，不看第二眼，你能够不打折扣地执行吗？情绪烦躁时能否第一时间想到可能导致破戒，采取方法让自己调整情绪？
说千万句，不如做到一句！每次破戒，不要敷衍了事，要认真反省，其实当你反省以后，会惊讶发现，破戒原因多数相同，你总是无聊——看擦边——看黄破，或者看到诱惑——断念不力——破戒。

认识到这些重复的破戒模式，你就要打破这些模式。比如无聊的时候不要玩手机，看到诱惑立即转移视线，不让破戒模式继续下去。当你习惯总结，就会减少破戒。
戒油子都知道要学习，但是不知道学习需要持续不断，多少人就是没有坚持学习戒色文章，最后失败，多少前辈就是破戒前一段时间放松警惕放松学习失败。问问自己有没有每天都去学习，这个习惯养成了吗？每天都要学习，不看就会失败！
认真学习戒色文章，不用贪多，把你看过的，拿出来再看几遍，再问问自己，你真的都懂了吗？注重重复学习！最后超级重要的就是断念练习，说一千次一万次都不过分，真的太重要了！可以说每一次破戒的根本原因，就是因为最后那一下子，邪念来了，无论是图像是文字还是微妙感觉，邪念袭来，你没有断掉，你被邪念附体了，你执行了看黄和自渎的这样一个指令，你就破戒了。所以戒油子要在断念方面下苦功夫。
总结：做好每一次破戒总结、反复学习戒色文章、苦练断念、养成每天学习练习的好习惯。

2、高级戒油子进阶
还有一种戒油子每次突破几百天就破戒，破戒以后一发不可收拾，反复破戒，难以找回好状态。其实这些戒油子破戒的原因无非是破戒前几个月就开始不看文章了，放松警惕，好的生活习惯流失。因为戒色文章没有持续学习，好状态流失，放松警惕，因为某个因素诱发，就会崩盘；或者因为戒色有成，就有些骄傲，导致最后放松警惕，德不配位破戒。对于这种戒友，我只想说，也许你离成功就差一个德行培养了。
越是到了后期，你就会明白德行的重要性，德不配位，到了最后就会莫名其妙破戒，甚至会破戒以后受到蛊惑，成为叛徒。德行修养大家都知道，但是说是一回事，真正踏下心来修养德行又是一回事，一定要重视起来。戒到这种层次不容易，要多培养好的生活习惯和爱好，形成良性循环。
最后奉劝戒友：既然戒色有些心得，就不要藏私，到吧里带一带新人，每天认真回复他们的疑惑，就像是帮助曾经的自己，行善有助于德行培养和戒色境界的稳固。这种行善助人的氛围薪火相传，一代一代传承，如一灯燃千灯，终会照亮华夏大地！

真棒

加油加油