总是破破，后悔死了

打卡第一天，已经没自信了

学习戒为良药，首先要知道怎么戒才行，加油

加油坚持，早睡早起，生活作息习惯规律，学习《戒为良药》，

没事，如果比上次坚持的久就是有进步，慢慢来，没有多少人是一次就成功的

兄弟我觉得最重要的就是不能丧失信心，戒色这件事不是一蹴而就的，肯定会经历很多次的失败，首先心态很重要，好好的反思，记住要好好的思考，找到破戒的关键，然后我个人觉得，知行合一非常非常重要，比如练习断念，说500遍就500遍，不犹豫直接去做，光知道明白是没有用的，必须要有强大的执行力。相信你兄弟，你可以的。

有做到每天学习吗

最简单的方法就是念“南无观世音菩萨”，每天坚持念2000遍，有效化解淫欲心，师兄可以试试，加油！

坚持会重新给你自信，加油楼主

老哥，强戒是注定失败了，你都试了这么多次了，该下决心戒色，每天都要学习戒色文章，背戒色口诀

加油师兄