日记2023.11.09

早上好，不用对趋势恐惧，也不用对未来焦虑，其实我们的对手从来都不是老虎，你也不可能跑赢老虎，你只需要跑赢同伴。不要总想着去反抗时代，对抗趋势。我们得想想，怎么能比别人早走一步，多走一步。
日记内容：
1、运动：早起跳绳580+。
2、读书，完成【戒色基地】公众号编辑任务，4篇精品文章阅读。
3、互动：贴吧互动。
4、早睡：晚上11点50分睡觉，早上7点起来。晚上听轻音乐睡觉，质量有所改善。睡觉时间偏晚了，晚上到宿舍最好控制玩手机时间，在10分钟内比较合适。
5、反省：还是睡觉时间问题，要控制一下。