【成长记录】精满自溢怎么解决？

是不是修心修到一定程度身体其实就可以自己就可以吸收精，然后化气，气再生神

加油

也不是，遗精在道教叫做漏丹，是修行的一道拦路虎，修行人能做到不遗也非常困难，普通人就更不容易了，普通人能做到一个月左右遗精一次就很不容易了，能做到三个月一次就非常成功了，加油

“精满自溢”是指男性在性成熟后，随着生殖器官的发育和功能的完善，会出现生理性的精子生成、积累并周期性地排出体外的现象。这是正常的生理反应之一，不必过于担心或戒除。然而，如果你想控制自己的欲望或者减少不必要的冲动，以下是一些建议：1. 保持健康的生活方式：合理饮食、适量运动、充足睡眠等有助于调节身体的内分泌系统，从而减轻荷尔蒙的影响。这样可以帮助你更好地管理自己的情绪和行为。2. 学习自我管理和放松技巧：例如冥想、深呼吸、瑜伽等可以帮你缓解压力和控制焦虑感。这些方法也可以帮助你平静地面对各种情况下的挑战与困难。3. 多参加社交活动和学习新的技能爱好来分散注意力：这不仅使你的生活更加充实有趣外还有助于提升自信心和自尊心水平哦！此外通过多学习一些新技能也能提高你对生活的兴趣及动力；而与人交往中可增加自信并且也更有益于身心发展哦！4. 注意个人卫生清洁问题也很重要啦~以防止出现不良后果呢！比如私处感染等等。因此要勤洗澡并穿棉质透气的内裤才能保证身体健康又清爽舒适呀！最后还要记得多喝水补充体内水分流失吧！这样做的话对你有好处没坏处的啦！总之，“修身养性”是一个长期的过程，需要耐心和坚持。同时也要注意不要过度压抑自己，适当地释放内心的能量也是有益健康的做法之一哟～

转载，但是这位师兄说的太好了:
别担心，刚开始戒色，每个月3次遗精很正常，放平心态。很多人过段时间自己就好了。
遗精一般分两种，一种是肾气不固而滑精。可以做做固肾功和提肛，加固精关。
注意固肾功要白天慢慢的做，不能强压，强压必遗。
另一种是相火过多导致的梦遗和遗精。而意银，生气熬夜，吃上火食物，剧烈运动，都会加重相火而遗精。特别是YY，请你注意避免这些。
遗精多数发生在5点后，您可以早睡早起，在4，30或者5点起床，这会减少遗精次数。不要睡回笼觉。刚开始早睡睡不着。先早起后早睡
遗精是正气不足，本质是之前sy留下的负能量太多导致。好比一辆大卡车，您虽然踩了刹车，也不是马上停止的。想要改变这个趋势，就必须多做正能量的事改变负能量的方向。具体做法就是每天有空就来帮助吧友戒色，特别是帮助那些遗精的吧友。能力范围内认真回答他们问题，坚持做，必然正气提升，化解负能量。基本每次遗精前都会醒来，亲测有效，渡人就是渡自己。我就是这样改善了遗精。强烈推荐您试试。注意，这是遗精恢复的主线
注意心态对遗精的影响是巨大的，越怕遗越会遗。坦然面对，做到不怕，不在乎，反而不怎么遗精。最后进入良性循环，慢慢的就康复了。
同时要修心，每天反思改正自己的错误，
如果是顽固性遗精，行善的过程遗精会反复，但是一定要坚持。

原则上，没有精满自溢这种说法，因为肾气肾精会回补深层脏器和代偿

遗精问题不是很懂 但肾精可以内化，滋润滋养身体所有器官，有句话叫，精生气，气生神，神御形，也可以化为骨髓和脑髓，故知肾精有多么重要

加油

转载，但是这位师兄说的太好了:
别担心，刚开始戒色，每个月3次遗精很正常，放平心态。很多人过段时间自己就好了。
遗精一般分两种，一种是肾气不固而滑精。可以做做固肾功和提肛，加固精关。
注意固肾功要白天慢慢的做，不能强压，强压必遗。
另一种是相火过多导致的梦遗和遗精。而意银，生气熬夜，吃上火食物，剧烈运动，都会加重相火而遗精。特别是YY，请你注意避免这些。
遗精多数发生在5点后，您可以早睡早起，在4，30或者5点起床，这会减少遗精次数。不要睡回笼觉。刚开始早睡睡不着。先早起后早睡
遗精是正气不足，本质是之前sy留下的负能量太多导致。好比一辆大卡车，您虽然踩了刹车，也不是马上停止的。想要改变这个趋势，就必须多做正能量的事改变负能量的方向。具体做法就是每天有空就来帮助吧友戒色，特别是帮助那些遗精的吧友。能力范围内认真回答他们问题，坚持做，必然正气提升，化解负能量。基本每次遗精前都会醒来，亲测有效，渡人就是渡自己。我就是这样改善了遗精。强烈推荐您试试。注意，这是遗精恢复的主线
注意心态对遗精的影响是巨大的，越怕遗越会遗。坦然面对，做到不怕，不在乎，反而不怎么遗精。最后进入良性循环，慢慢的就康复了。
同时要修心，每天反思改正自己的错误，
如果是顽固性遗精，行善的过程遗精会反复，但是一定要坚持。

做好固肾功和吉祥卧，避免可能导致遗精的因素，是可以极大程度减少遗精的