兄弟们 一天一次 大概半年 该怎么恢复

一天一次大概半年多了 大概需要多久才能恢复精力和整个人精气神

1年吧，加油

多和父母联系聊天。
多看精品贴。
多做好事。
加油，祝好。

真真正正戒 一年以上

平时多运动早睡早起，时间精力放在做正事上，把人生慢慢扭转过来

才半年啊，半年也就OK了

恢复还跟你的睡眠，饮食，运动有关

加油戒色，早睡早起很快恢复，伤的不深

太乙救苦天尊。

要多念经持咒，金刚经，六字真言。驱邪提升自身阳气。少吃肉食，饱暖思淫欲，饥寒起盗心。锻炼到力竭，让自己忙碌起来。最重要的要有定力，不要看黄，欲望来了能忍住。