【问题求助】经历戒断反应是不是代表恢复的症状？

因为身体肾气恢复，精能量有所恢复，在改变身体，在增强骨骼补气血，所以外面的能量就少了，就变丑了，心里也就焦虑不安了

戒断反应并不代表恢复的症状。在停止或减少对某种物质的依赖时，可能会出现一系列的身体和心理变化，这被称为“戒断反应”。这些变化可能包括身体不适、情绪波动以及认知和行为上的改变等。然而，这并不是一种恢复的过程，而是因为你的身体正在适应没有该物质的存在而产生的短暂的反应。这种反应通常会随着时间的推移逐渐减轻并消失。如果你认为自己的外貌有所改变并且感到焦虑不安，建议你寻求专业医生的建议以了解更多关于戒断反应的信息以及对身体的潜在影响。此外，你可以考虑采取一些措施来缓解焦虑感，例如通过锻炼、冥想或其他放松技巧来帮助自己保持平静和稳定的心态。

戒断反应过得很快，一个月就差不多了，忍一忍吧，世上哪有容易事

楼主，也可以这么理解的。坚持戒肯定是对的。不用太担心，早睡早起，配合适当有氧锻炼，对外表恢复很有帮助的。

戒色后暂时变丑，原因是以前sy积累的伤害，气血不足，还有睡眠质量不好暂时没恢复过来，睡眠质量上去，很快恢复气血容貌。
每天早睡早起，适量散步，不要非常剧烈的运动，很耗气血，反而有害

改变自己是最重要的

加油

是症状反复，反弹期，挺过去。慢慢就脱胎换骨了

对，但一定要坚持戒色!

过了这个阶段才是真正有基础了。